ปลาดุก

เปรียบเทียบ ปลานิล vs ปลาดุก แหล่งโปรตีนราคาบ้านๆ อะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า

เปรียบเทียบโภชนาการ ปลานิล vs ปลาดุก แหล่งโปรตีนราคาบ้านๆ กินอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า เลือกให้เหมาะกับตัวเอง

วิธีล้างเมือกปลาดุก ให้ไร้กลิ่นคาว ใช้เวลาแค่ 3 วิ!

วิธีล้างเมือกปลาดุก ล้างคาวปลาดุกด้วยน้ำร้อน ใช้เวลาแค่ 3 วิ

ยำปลาดุกฟูน้ำปลาหวาน ใส่ตะลิงปลิงซอย

ลองทำยำปลาดุกฟูด้วยน้ำปลาหวานที่กินกับสะเดาก็เข้ากันได้ดี ใส่ผักหญ้าประดามีตามที่ชอบ ไม่มีมะม่วงดิบแต่มีตะลิงปลิงก็ใช้แทนได้

วิธีทำผัดเผ็ดปลาดุกใส่กระชาย รสจัดจ้านเมนูอร่อยที่คุณต้องลอง!

เมนูผัดเผ็ดปลาดุกเป็นเมนูอาหารประเภทปลาอีกเมนูหนึ่ง ที่มีรสชาติจัดจ้านอร่อยถูกปากคนไทย นอกจากนี้แล้วปลาดุกยังเป็นปลาที่สามารถหากันได้ง่ายๆ ในทุกภาคของบ้านเรา วิธีทำก็ไม่ยากเมื่อเทียบกับความอร่อย โดยมีวิธีในการทำดังนี้

เมนูอาหารไทยแกงอ่อมปลาดุกกับใบยอ