ความลับของกล้วยหอม ที่คนเลือกกินก่อน-หลังออกกำลังกาย
กล้วยหอม คือผลไม้ที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย ให้พลังงานเร็ว ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังฟิตเนส อุดมด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยลดอาการล้า
แท็ก
กล้วยหอม คือผลไม้ที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย ให้พลังงานเร็ว ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังฟิตเนส อุดมด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยลดอาการล้า
กล้วยหอม ผลไม้สีเหลืองทองรสชาติหวานหอมที่ใคร ๆ ก็รู้จัก ไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายและมีรสชาติอร่อย
กินกล้วยหอมตอนเช้าที่ให้ทั้งพลังงานและลดน้ำหนักได้ผล แต่วันนี้เราจะมาบอกค่ะว่าประโยชน์ของกล้วยหอมมีดีต่อสุขภาพมากกว่านั้น
ประโยชน์ของกล้วยหอมนั้น บอกเลยว่ามีเพียบทีเดียว ไม่ว่าจะในส่วนของการกินเพื่อลดน้ำหนัก บำรุงสุขภาพ ป้องกันโรคและยังมีดีต่อในด้านความสวยความงามอีกมากมาย เพราะกล้วยหอมมีวิตามินหลายชนิด