interval walking

6 เคล็ดลับเดินออกกำลังกาย "เปลี่ยนจังหวะ" ช่วยเบิร์นไขมันมากขึ้นแถมไม่น่าเบื่อ!

อยากหุ่นดีแต่ไม่อยากวิ่ง? แจก 6 เทคนิคเดินสลับความเร็ว (Interval Walking) สูตรเบิร์นไขมันง่ายๆ สำหรับผู้หญิง ช่วยลดพุง กระชับสัดส่วน และถนอมข้อต่อ ทำตามได้ทุกวัน!