"เนย โชติกา" แจกท่าลดหน้าท้อง และเอวข้าง ท่าง่ายๆ ช่วยปั้นหุ่นปัง
เซฟไว้ทำตามด่วน กับท่าลดหน้าท้อง และเอวข้างจากแม่เนย โชติกา ทำตามสม่ำเสมอ เอวเอส ซิกแพคมาแน่นอน
แท็ก
เซฟไว้ทำตามด่วน กับท่าลดหน้าท้อง และเอวข้างจากแม่เนย โชติกา ทำตามสม่ำเสมอ เอวเอส ซิกแพคมาแน่นอน
เมื่อ "เนย โชติกา" อวดหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม พร้อมแชร์ท่าบริหาร "ปั้นก้นเด้ง" ทำตามไม่ถึง 1 เดือน ก้นแน่น สวยกลมขึ้นแน่นอน
"คิมเบอร์ลี่" อวดหุ่นฟิต โชว์หน้าท้องเฟิร์มไร้ไขมัน แชร์เคล็ดลับลดน้ำหนักที่ทำตลอด 14 วัน จนน้ำหนักลงไป 2.5 กิโล เอวลง 2 นิ้ว
ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากจนเกินไป "กระแต อาร์สยาม" สอนออกกำลังกาย เพื่อเอวเล็ก และก้นสวย อยู่บ้านก็ทำได้
ฟาง พิชญา ดาราขาสวย ที่ตอนนี้อายุขึ้นเลข 3 แต่หน้ายังเด็ก สวยเป๊ะไม่เปลี่ยน
ลองดูนะคะว่าหุ่นแบบไหนที่เราชอบเอาล่ะพร้อมจะสวยกันรึยังเอ่ย ถ้าพร้อมแล้วก็ลุยโลดดดดด
ปั้นหุ่นให้สวยได้แบบ "เบเบ้ ธันย์ชนก" ด้วยท่าออกกำลังกาย 3 ท่าต่อไปนี้!
อยากหุ่นเป๊ะ หุ่นปังไม่ยาก ไม่ต้องเสียเงินสักบาท อยู่ที่วินัยของตัวเองล้วนๆ สาวกระแตได้แชร์เคล็ดไม่ลับที่มาของหน้าท้องสวย กล้ามแน่นไว้
"จ๋าชอบเล่นกีฬา ชอบตีแบด ชอบวิ่ง ยิงปืน ดำน้ำ โยคะ เล่นอะไรก็ได้ที่เป็นกิจกรรมและสนุก"
รวมแฟชั่นชุดว่ายน้ำของเหล่าคนดังในซีซั่นนี้ ขอบอกว่าแซบเวอร์กันทุกคน
ใครจะเชื่อว่าแม่หญิงจันทร์วาด จากละครบุพเพสันนิวาส เคยมีน้ำหนักถึง 58 กิโลกรัม เธอทำอย่างไรถึงสวย หุ่นดีขนาดนี้ ตาม!
ป็นนางเอกที่ตัวใหญ่มาก เคยหนักถึง 60 กิโลกรัม ซึ่งตอนนั้นก็เคยพยายามลดน้ำหนักนะ แต่พอลดได้สักพักน้ำหนักก็ขึ้นมาเท่าเดิม
ก่อนที่ เอเชียนเกมส์ 2014 จะจบลง เรารวบรวมไอดอลผู้หญิงหุ่นดี มาเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ ลุกขึ้นมาฟิตต่อกันค่ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
