แท็ก

โภชนาการ

โภชนาการ ใหม่ล่าสุด

วิตามินบีสำคัญยังไงกับเด็ก และทำไมลูกคุณจึงไม่ควร ขาดวิตามินบี โดยเด็ดขาด

วิตามินบีสำคัญยังไงกับเด็ก และทำไมลูกคุณจึงไม่ควร ขาดวิตามินบี โดยเด็ดขาด

วิตามินบีมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางทั้งร่างกายและจิตใจของเด็กฉะนั้นจึงไม่ควรให้ลูกของคุณขาดวิตามินบีโดยเด็ดขาด!

เปิดอ่าน942จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
นิสัยเลือกกิน ของเด็กๆ เกิดขึ้นเร็วกว่าที่คุณคิด

นิสัยเลือกกิน ของเด็กๆ เกิดขึ้นเร็วกว่าที่คุณคิด

คนเรามักมีนิสัยที่ชอบ หรือไม่ชอบกินอาหารบางอย่าง ส่วนใหญ่ก็เนื่องมาจากเรื่องของรสชาติ และคุณรู้หรือเปล่าว่า นิสัยเลือกกิน เช่นนี้ เกิดขึ้นมาได้อย่างไร และตั้งแต่เมื่อไร?

เปิดอ่าน344จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารที่ทานแล้วทำให้หน้าเด็ก คือดีอะ

8 อาหารที่ทานแล้วทำให้หน้าเด็ก คือดีอะ

พามารู้จักของกินหาง่ายรสชาติดีน่ารับประทานที่ทานเเล้วนอกจากจะทำให้สุขภาพดีเเล้วยังทำให้สวยมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งงดงามอีกด้วย!

เปิดอ่าน3,368จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
ตอบปัญหาคาใจ กินยังไงให้ลดพุง

ตอบปัญหาคาใจ กินยังไงให้ลดพุง

ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยเพื่อการลดพุงลดโรค แนะนำให้ลองใช้วิธี แบ่งสัดส่วนในจานอาหารตามแบบเมนู 2:1:1 เพราะเพียงแต่จะเป็นการเปลี่ยนอาหารซึ่งมีผลต่อน้ำหนักของร่างกาย แต่ยังเป็นการค่อยๆปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตแต่ละวันของตัวคุณเองไปในเวลาเดียวกันอีกด้วย แอบกระซิบเบาๆว่าอย่าลืมทำควบคู่กันไปกับการออกกำลังกาย ที่จะเป็นพื้นฐานทำให้การลดน้ำหนักของคุณประสบความสำเร็จได้ในไม่ช้า

เปิดอ่าน1,787จำนวนแชร์46จำนวนคอมเม้น0
อาหารบำรุงสมอง ที่คุณควรจัดให้ลูกอย่าได้ขาด

อาหารบำรุงสมอง ที่คุณควรจัดให้ลูกอย่าได้ขาด

อาหารบำรุงสมองสามารถทำให้เด็กๆในวัยเรียนสามารถเรียนรู้ได้ดีขึ้นความจำดีขึ้นแถมมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วยโดยอาหารบำรุงสมองที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยมีดังต่อไปนี้

เปิดอ่าน4,864จำนวนแชร์204จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของ น้ำมันปลา กับ สุขภาพลูกน้อย

ประโยชน์ของ น้ำมันปลา กับ สุขภาพลูกน้อย

ประโยชน์ของน้ำมันปลาช่วยผู้ใหญ่ได้หลายเรื่องแล้วกับเด็กๆล่ะน้ำมันปลาจะมีประโยชน์หรือเปล่ามาดูสรรพคุณของน้ำมันปลากับสุขภาพลูกน้อยกันค่ะ

เปิดอ่าน2,555จำนวนแชร์20จำนวนคอมเม้น0
โภชนาการที่ดี สำหรับแม่ท้อง 8 เดือน เติมความเฮลตี้ไม่มีพลาด

โภชนาการที่ดี สำหรับแม่ท้อง 8 เดือน เติมความเฮลตี้ไม่มีพลาด

เมื่อเข้าสู่ช่วงภาวะตั้งครรภ์เดือนที่ 8 ซึ่งเป็นช่วงที่ใกล้จะถึงกำหนดคลอด อาการคนท้องในช่วงนี้ก็จะเริ่มรู้สึกอึดอัดตัว และรู้สึกเกะกะไปทั้งหมดทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นผู้ที่อยู่ดูแลใกล้ชิด หรือผู้เป็นสามีก็ควรจะดูแลเอาใจใส่ตลอดเวลา

เปิดอ่าน452จำนวนแชร์10จำนวนคอมเม้น0
ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับโภชนาการ

ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับโภชนาการ

“หลายคนอาจเคยมีข้อสงสัยหรือความเชื่อเกี่ยวกับโภชนาการว่า ในแต่ละวันเราทานอาหารได้สมดุลหรือไม่ หรือทานอาหารบางประเภทมากไปจะทำให้เป็นโรคอ้วนหรือเปล่า

เปิดอ่าน508จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
โภชนามหาพลัง อาหารเติมพลัง...

โภชนามหาพลัง อาหารเติมพลัง...

เมื่อร่างกายพร้อม ใจก็ต้องพร้อม ด้วยการเติมอาหารที่ช่วยสร้าง ‘ธาตุร่าเริง' ให้กับตัวเอง เช่น ข้าวโพด ใบขี้เหล็ก เชอร์รี่ ปลาทูน่า กล้วยน้ำว้า

เปิดอ่าน7,918จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

ความปลอดภัยของอาหารเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่อาจเป็นอันตราย

เปิดอ่าน2,923จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาการแพ้ท้อง

อาการแพ้ท้อง

อาการแพ้ท้องเกิดจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย คุณแม่จึงควรหาเวลาผ่อนคลายความเครียดให้มากๆ

เปิดอ่าน1,394จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

ริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุและการหลีกเลี่ยงการเกิดริดสีดวงระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นกับว่าที่คุณแม่

เปิดอ่าน1,011จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เพิ่งมีลูกเมื่อไม่นานมานี้ ตอนนี้ตั้งท้องอีกแล้ว

เพิ่งมีลูกเมื่อไม่นานมานี้ ตอนนี้ตั้งท้องอีกแล้ว

ถ้าตั้งท้องครั้งที่สองเกิดขึ้นเร็วไปสักหน่อย ทำให้คุณไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนครั้งแรก อย่าเพิ่งรู้สึกผิดกับตัวเอง

เปิดอ่าน510จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ทำยังไงดี เลยกำหนดคลอดมาแล้ว

ทำยังไงดี เลยกำหนดคลอดมาแล้ว

ถึงกำหนดคลอดแล้ว แต่ลูกน้อยก็ยังไม่มีทีท่าออกมาให้แม่เห็นสักที คุณแม่คงจะรู้สึกตื่นเต้นอยากเจอลูกไวๆ แล้ว

เปิดอ่าน1,619จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล