วิธีฟื้นบำรุงผิวหน้ายามเช้าให้สดใสเปล่งปลั่งตลอดวัน
หลังจากตื่นนอนตอนเช้า หากสาวๆ ส่องกระจกแล้วพบกับสภาพผิวที่อิดโรยไม่สวยสดใส อาจเพราะจากการนอนดึกหรือมีเหตุให้เครียดกังวลใจซึ่งมันย่อมส่งผลให้ผิวหน้าคุณหมองคล้ำและเต็มไปด้วยริ้วรอยได้ง่าย วันนี้เรามาฟื้นบำรุงผิวหน้ายามเช้าให้สวยสดใสและคงความเปล่งปลั่งยาวนานตลอดวันกันมากขึ้นดีกว่า
พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต
ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติเพียวๆ มาพอกลงบนใบหน้าให้ทั่ว ยกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก พอกทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างให้สะอาด หรือจะนำมาผสมกับน้ำมะนาวหรือน้ำมะเขือเทศก็ได้ รับรองวิตามินซีจากผักดังกล่าวจะช่วยคืนความสดใสเปล่งปลั่ง อีกทั้งการผสานคุณค่าจากโยเกิร์ตก็จะยิ่งทำให้ผิวหน้าของคุณอิ่มเอิบและสวยเด้งกระจ่างใสขึ้นทันตาแน่นอน
มาส์กตาด้วยแตงกวาหรือมั่นฝรั่ง
ดวงตาที่บวมคล้ำแนะนำให้หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางหรือมันฝรั่งก็ได้ค่ะ มาวางโปะบนเปลือกตา โดยอาจทำพร้อมกันกับตอบที่คุณมาส์กหน้าก็ได้ ครบ 20 นาทีแล้วก็เอาออกแล้วล้างหน้าให้สะอาดพร้อมกันไปเลยทีเดียว
ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์บำรุง
หลังจากนั้นแล้วก็ให้รีบทาครีมบำรุงผิวที่มีมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น ผิวหน้าจะได้รับสารอาหารเข้าไปฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่นั่นเอง และยังทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ช่วยลดเลือนปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ด้วย
ทาครีมกันแดดตบท้าย
การบำรุงสุดท้ายก่อนที่คุณจะแต่งหน้าก็คือ การทาครีมกันแดดนั่นเอง ให้เลือกใช้ประเภทที่ค่า SPF 15 ขึ้นไป และเลือกแบบเนื้อเนียนบางเบา ซึมซาบง่ายเพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวหน้าไร้ความหมองคล้ำ ไม่ถูกแสงแดดทำลายและช่วยคงความสดใสสวยปิ๊งตลอดวันได้แล้ว
กินผักผลไม้และดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ
อาหารในระหว่างวันควรเน้นกินผักผลไม้ให้มากๆ มื้อว่างก็กินผลไม้สดที่ฉ่ำน้ำและให้วิตามินซีสูง เช่น ส้ม แอปเปิ้ล กีวี องุ่น สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม สับปะรดและมะละกอ เป็นต้น พร้อมกับดื่มน้ำสะอาดมากๆ สัก 8-10 แก้ว เพียงแค่นี้ วิตามินและสารอาหารต่างๆ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติก็จะเข้าไปฟื้นบำรุงผิวจากภายในอีกทางหนึ่งได้มากขึ้นแล้ว
นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มการดูแลผิวให้มากขึ้นต่อไป สาวๆ อาจจะหาเวลาว่างไปวิ่งออกกำลังกายสักหน่อยสัก 20-30 นาที และควรเข้านอนเร็วทุกวัน ห้ามนอนดึกเด็ดขาด เพราะการนอนพักผ่อนให้เต็มอิ่มนี่แหละจะช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างดีเยี่ยมที่สุด แล้วเช้าวันใหม่ที่ตื่นมาคุณจะพบกับสภาพผิวที่สวยสมบูรณ์แบบสะดุดตามากยิ่งขึ้แน่นอนค่ะ
