5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย คืนความอ่อนเยาว์สดใส ต้านความแก่ได้อยู่หมัด

สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวยสดใส นอกจากการกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงผิวให้สวยจากภายในแล้ว รู้มั้ยคะว่ารองจากอาหารต่างๆ ก็ยังมีเครื่องดื่มอีกหลายชนิดที่มีผลดีกับการบำรุงผิวสาวให้สวยสดใสได้ด้วยเช่นเดียวกัน

ว่าแต่อยากรู้หรือยังคะว่ามีเครื่องดื่มใดบ้างที่ดื่มแล้วทำให้ผิวสวยอ่อนเยาว์ และช่วยต่อต้านความแก่ได้ หากใช่ เรามาดูไปพร้อมๆ กันเลย!

ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.budget101.com/

1.น้ำทับทิม

ทับทิมเม็ดเล็กๆ ที่ส่งประกายสีแดงอันแสนเลอค่านี้ มีคุณสมบัติในการเติมเต็มความสวยสดใสแบบมีประกายออร่าได้เป็นอย่างดีทีเดียว เนื่องจากในน้ำทับทิมนั้นเปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยผู้เชี่ยวชาญได้บอกไว้ว่าการดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำทุกวัน แม้ว่าจะดื่มในปริมาณน้อยก็ตามก็สามารถช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยได้แล้ว เพราะฉะนั้น หากใครไม่อยากแก่เร็ว มองข้ามน้ำทับทิมไม่ได้ด้วยเหมือนกันนะ

2.น้ำแครอท

แครอทเป็นผักที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสแบบมีสุขภาพดี นอกจากนี้ แครอทยังมีวิตามินเอที่จะช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยและยังสามารถช่วยชะลอไม่ให้คุณแก่ก่อนวัยได้ด้วย สาวคนไหนที่ไม่อยากให้ความแก่มาเยือน หาน้ำแครอทมาดื่มบำรุงผิวกันเป็นประจำเถอะเนอะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.stylecraze.com/

3.นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อการมีสุขภาพดี โดยจะช่วยเติมเต็มฮอร์โมนเอสโตรเจนให้แก่สาวๆ แถมยังช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงได้ด้วย ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ ในนมถั่วเหลืองยังพบว่ามีไอโซฟลาโวนที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่าย และยังสามารถช่วยล็อกเก็บคอลลาเจนไว้ในผิวตามแบบธรรมชาติได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น สาวๆ คนไหนอยากมีผิวพรรณอ่อนเยาว์ ยืดหยุ่นและนุ่มสวยแล้วล่ะก็ ห้ามพลาดการดื่มนมถั่วเหลืองเด็ดขาด

4.ชาเขียว

เนื่องจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ดื่มแล้วไม่เพียงจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังส่งผลมายังการมีสุขภาพผิวที่ดีได้ด้วย นอกจากนี้ ในชาเขียวยังมีคุณสมบัติที่จะช่วยป้องกันรังสี UV จึงช่วยลดทั้งอาการระคายเคืองผิวจากแสงแดดและช่วยให้รอยแดงของผิวหนังหายเร็วได้ด้วย

ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.stylecraze.com/

5.นมอัลมอนด์

นมอัลมอนด์นั้นเป็นแหล่งของวิตามินอีที่ดีต่อผิวพรรณอย่างมากสุดๆ เลยล่ะ ทั้งยังมีวิตามินบี 2 และบี 3 ที่จะช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นแข็งแรง และยังช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพขึ้นได้อีกด้วย เพราะแบบนี้ยังไงล่ะ จึงทำให้สาวๆ มีสุขภาพผิวที่ดีเยี่ยมจนใครสัมผัสแล้วเป็นต้องหลงใหลกันเลยทีเดียว

และนี่ก็คือ 5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยที่สาวๆ สามารถหามาดื่มได้อย่างง่ายดายทุกวัน สาวคนไหนไม่อยากแก่เร็ว อยากสวยสุขภาพดีแบบฉบับสาวพันปี บอกเลยห้ามพลาดเด็ดขาด!