ป้องกันสิวเพื่อผิวสวยใสกับ 7 ข้อควรปฏิบัติที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม

สำหรับสาวๆ ที่มักจะเจอกับปัญหาของสิวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าปัญหาเหล่านั้นจะเกิดจากแพ้เครื่องสำอาง หรือเกิดจากการไม่มีเวลาดูแลผิงหน้าอย่างเต็มที่ แต่ต่อไปนี้คุณจะหายกังวลกับสิ่งเหล่านั้นไปได้เลย เพราะวันนี้เราได้หยิบนำข้อควรปฏิบัติที่สาวๆ ไม่ควรละเลย หากต้องการมีผิวที่สวยใสไร้สิว ถ้าอยากรู้ว่าจะมีอะไรบ้างต้องตามไปดูกันเลยค่ะ

1.ล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน

แน่นอนว่าการที่ใบหน้าของเราเต็มไปด้วยสิว ถือเป็นสิ่งที่สามารถตัดสินได้ว่า ที่ผ่านมานั้นเราได้ทำความสะอาดใบหน้าอย่างดีหรือไม่ โดยเฉพาะการล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน เพราะการที่เราทำความสะอาดใบหน้าจนมั่นใจว่าสิ่งสกปรกหายไปหมดจดจากใบหน้านั้น สามารถทำให้ใบหน้าของเราสดใสและห่างไกลจากการเกิดสิวอีกด้วย

2.บริโภคอาหารที่ส่งผลดีต่อผิวหน้า

หมั่นเลือกอาหารสำหรับนำมาบริโภค ซึ่งเป็นอาหารที่สามารถส่งผลดีต่อผิวของเราได้โดยตรง อาจลองเปลี่ยนจากการทานอาหารฟาสฟู้ด และของทอดต่างๆ มาเป็นการกินผักและผลไม้ รวมทั้งการดื่มน้ำเปล่าสะอาด แทนการดื่มชาและกาแฟ ก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงผิวให้กลับมามีสภาพที่ดีได้เหมือนเดิม

3.ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณเพียงพอ

แน่นอนว่าการแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่มากนั้น ถือเป็นการแนะนำที่จะเปลี่ยนสภาพผิวที่ขาดความชุ่มชื่นจนก่อให้เกิดสิวและรอยแผลต่างๆ ให้ดูมีน้ำมีนวล สดใสและเปล่งประกายมากขึ้นนั่นเอง ที่สำคัญมันยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย

4.หลีกเลี่ยงการใช้มือลูบไล้ใบหน้า

เพราะการที่ใช้มือมาลูบใบหน้า ถือเป็นพฤติกรรมที่สาวๆ มักจะทำกัน บางทีเผลอ ไม่ได้ตั้งใจจะเอามือไปสัมผัสใบหน้า แต่พอมารู้ตัวอีกที ฝ่ามือไปแตะอยู่บริเวณผิวหน้าเรียบร้อยแล้ว และเนื่องจากว่ามือเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคมากที่สุด เนื่องจากในแต่ละวันนั้น เราจะต้องใช้มือสัมผัสกับสิ่งต่างๆ มากมาย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการให้มือไปสัมผัสใบหน้าจะเป็นการดีที่สุดนั่นเองค่ะ

5.เช็ดและล้างแว่นตาที่สวมเป็นประจำทุกวัน

เวลาสวมแว่นตา จะทำให้คราบไขมันค่อยๆ สะสมที่แว่นตามากขึ้น ดังนั้นจึงควรใส่ใจในเรื่องความสะอาดของการเช็ดและล้างแว่นตาให้ดี เพราะนั่นถือเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

6.จำกัดปริมาณในการใช้รองพื้นที่เหมาะสม

หากเป็นคนที่ชื่นชอบการแต่งหน้า ขอแนะนำให้จำกัดปริมาณเครื่องสำอางให้ใช้น้อยที่สุด เพราะเครื่องสำอางสามารถเข้าไปอุดตันรูขุมขน จนทำให้เกิดสิวได้ง่ายมากขึ้น

7.หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่แนบผิว

การที่เราเลือกใส่เสื้อผ้าที่แนบชิดกับผิว แน่นอนว่ามันจะทำให้เกิดการระบายอากาศได้ค่อนข้างยากมาก และเมื่อเกิดการระบายได้ยาก ก็ย่อมทำให้เกิดเหงื่อมากขึ้น ซึ่งเหงื่อก็ถือว่าเป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิวได้นั่นเอง

สาวๆ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาสิว ลองนำข้อปฏิบัติที่เราได้หยิบนำมาฝากไปใช้กันดูนะคะ เพราะเราเชื่อว่ามันจะสามารถเป็นส่วนหนึ่งที่จะบำรุงผิวของสาวๆ ได้มากขึ้นอย่างแน่นอน