เมนูอาหารคลีนจาก 'กาละแมร์ พัชรศรี' หุ่นเป๊ะ สุดยอด!

เมนูอาหารคลีนจาก 'กาละแมร์ พัชรศรี' หุ่นเป๊ะ สุดยอด!
S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

     อาหารคลีน คือ อาหารสุขภาพ ไม่ทอด ไม่มัน ไม่เค็มเกิน ไม่หวานจัด ไม่กินข้าวขาว อะไรก็ได้ที่ไม่ขัดสี นำมาปรุงแต่งให้น้อยที่สุด คงสภาพเดิมให้ได้มากที่สุด นี้คือสิ่งที่สาวคนเก่ง 'กาละแมร์ พัชรศรี' คิดและเป็นแนวปฏิบัติในการกินคลีน จนผลลัพธ์ทุกวันนี้ เธอหุ่นดี เป๊ะ สุขภาพดีค่ะ

เมนูอาหารคลีนในแบบกาละแมร์

โทสต์อาโวคาโดกุ้งธัญพืชไข่ดาว

วัตถุดิบ

- ผงกระเทียม

- เกลือ

- พริกไทย

- ขนมปัง

- กุ้ง

- อาโวคาโด

- มะเขือเทศ

        นำอะโวคาโดมาบดปรุงรส เกลือ พริกไทย เลมอน วางบนขนมปังโฮลเกรนปิ้ง นำกุ้งไปย่างแล้วนำมาวางบนขนมปัง และท็อปด้วยไข่ออนเซ็น โรยผักชีลาว/ ผัดมะเขือเทศโรยพริกไทยดำ / สลัดผัก

       ซิกแพคทุกคนนั้นมีอยู่แล้ว แต่ถูกไขมันปิดเอาไว้ ดังนั้นแล้ว ต้องกินให้ถูก ออกกำลังกาย เท่านี้ก็จะสามารถทำให้ซิกแพคขึ้นแล้ว อาหารคลีนกินแล้วดี แต่ต้องกินในปริมาณที่พอดี ไม่เช่นนั้นอาจจะอ้วนได้นะสาวๆ ยังมีอีกหลากหลายเมนูเลยล่ะ  Sanook! Women ได้รวบรวมเมนูอาหาร กับภาพหุ่นแบบเป๊ะๆ ของสาวกาละแมร์มาฝากกันด้วยค่ะ

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!