"นาฟ ฉัฐนันท์" หลานสาว "แพท ณปภา" แชร์ 7 ข้อง่ายๆ ทำแล้วลดน้ำหนักได้ผลจริง

ยิ่งโต ยิ่งเซ็กซี่ และปังขึ้นเรื่อยๆ ไม่แพ้น้าสาวสุดแซ่บเลย สำหรับ นาฟ-ฉัฐนันท์ เถาศิริพันธ์ หลานสาว แพท ณปภา ที่ล่าสุดมีความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอีกแล้ว เพราะเธอหุ่นดีกว่าเดิม

นาฟ ฉัฐนันท์ หลานสาว แพท ณปภา

นาฟ ฉัฐนันท์ ตอนดูดไขมัน

เป็นผู้หญิงที่เผยหมดทุกเรื่อง แบบไม่มีกั๊ก รวมทั้งเรื่อง การทำศัลยกรรมทั้งหมดที่เคยทำมา รวมทั้งการดูดไขมันก็ผ่านมาแล้ว และล่าสุด สาวนาฟ ได้เผยเทคนิคการลดน้ำหนักง่ายๆ ที่ได้ผลจริง ผ่านทาง ช่อง naffy naffie ไว้ จะมีอะไรบ้าง ทำไมนาฟถึงมีรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงขนาดนี้ มาติดตาม

"นาฟ" เผยว่า น้ำหนักลดลงเยอะมากๆ หน้าเรียว ต้นแขน ต้นขาเล็กลง เคยน้ำหนักขึ้นไป 20 กิโลกรัม มีน้ำหนักถึง 70 กิโลกรัม ครั้งนี้นาฟไม่ได้ดูดไขมันเหมือนรอบก่อนๆ แต่ทำสิ่งต่อไปนี้

• อย่างแรกที่ทำ เลือกอาหารการกิน มีเทรนเนอร์ส่วนตัว ครูแนะนำให้ทานอาหารแบบ Low carb คือ การทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ลดอาหารพวกแป้ง ทานไขมันแทน เป็นการทานคีโต เป็นการหลอกให้ร่างกายเอาไขมันที่พุง เหนียง แขน ขามาใช้
  
  
• ทำ IF ช่วยด้วย ทานแค่ 5 ชั่วโมง ที่เหลือกไม่ทานเลย เหมือนดึงไขมันสะสมของร่างกายออกมาใช้
  
  
• ออกกำลังกาย อาทิตย์ละแค่ 1 ครั้ง ถ้าว่างเราก็ออก วิ่งบนลู่วิ่งเอง
  
  
• ปรึกษาคุณหมอ โดยการใช้ปากกาลดน้ำหนัก หรือการฉีดปากกาผอม นาฟเข้าคอร์สนี้แค่คอร์สเดียว 1 คอร์สราคาประมาณ 19,999 บาท มีแถม Fat Barn คือเป็นเหมือนวิตามิน ตัวนี้ช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญ จะช่วยให้เราอิ่มไวขึ้น
  
  
• และนาฟก็ทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย
  
  นาฟ ฉัฐนันท์ หลาน แพท ณปภา

สรุปที่สาวนาฟน้ำหนักลงเยอะทำ 7 สิ่งนี้

1. เลือกทานอาหาร
2. ทานแป้งน้อย Low carb
3. กิน IF
4. ออกกำลังกาย
5. การฉีดปากกาผอม
6. ฉีด Fat Burn
7. ทานอาหารเสริม
   
   
   นาฟ ฉัฐนันท์ หลาน แพท ณปภา

สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก แบบสาวนาฟ ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพื่อความปลอดภัยและเห็นผลที่ชัดยิ่งขึ้นนะคะ "นาฟ ฉัฐนันท์" จะสวยแค่ไหน เมื่อดูแลตัวเองมากขึ้น มาส่องกัน

นาฟ ฉัฐนันท์ หลาน แพท ณปภา

นาฟ ฉัฐนันท์ หลาน แพท ณปภา

• "นาฟ ฉัฐนันท์" หลานสาว "แพท ณปภา" เผยหมดเปลือก ศัลยกรรมรวมทั้งตัว 2 ล้านบาท
• "นาฟ ฉัฐนันท์" หลานสาว "แพท ณปภา" เปิดบันทึกก่อนสวย "ดูดไขมันที่เกาหลี"