มีชีวิตที่ไม่คิดหนี เวลาที่ทุกข์

มีชีวิตที่ไม่คิดหนี เวลาที่ทุกข์
www.lisaguru.com

สนับสนุนเนื้อหา

 


ทำอย่างไรดี...มีคำสั่งให้ไปประจำที่สาขาของบริษัทในจังหวัดห่างไกล รู้สึกเหมือนตายทั้งเป็น กลัวเหลือเกินเพราะต้องไปเริ่มใหม่หมดทุกอย่าง ทั้งชีวิตความเป็นอยู่ และเพื่อน แต่ไม่ไปก็ไม่ได้

ไม่แปลกหรอกค่ะ ที่บางครั้งคนเราจะเกิดความรู้สึกหวาดกลัวกับการต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตจริงของเรา

ในเมื่อไม่ไปก็ไม่ได้ คำแนะนำง่ายๆ ก็คือ คุณต้องกลับมาอยู่กับลมหายใจของตัวเอง แล้วบอกกับตัวเองว่า...ชีวิตของเราคือขณะนี้เท่านั้น 

จงตั้งมั่น ไม่หวั่นไหวเมื่อหายใจเข้า แล้วก็รู้ว่าเราจะมีลมหายใจออกอย่างเห็นว่าสิ่งทั้งหลายทั้งปวงนั้นเปลี่ยนแปลงได้

การใช้ชีวิตอย่างคนที่กลับมาอยู่กับลมหายใจของตัวเองนั้น...จะทำให้มุมที่เรามองออกไปข้างนอกนั้นไม่มีอคติ

เราจะไม่เพ่งโทษใคร หรืออะไร ให้รำคาญใจ และเราจะไม่สับสนวุ่นวายอย่างคนที่มีชีวิตที่หวาดกลัวด้วย

เราต้องออกจากความหวาดกลัวให้เร็วที่สุด เพราะถ้าจมอยู่กับความหวาดกลัว บางทีความหวาดกลัวอาจทำให้ทำร้าย
ร่างกาย หรือทำลายชีวิตตัวเองได้

ซึ่งจะเป็นเรื่องน่าเสียดายและน่าเสียใจมาก เนื่องจากการตายไม่ใช่ทางออก...การตายเป็นการหนี 

เราควรจะมีชีวิตที่ไม่คิดหนีเวลาที่ทุกข์
ธรรมะเกิดขึ้นอย่างมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพ...ก็ต่อเมื่อเราต้องเผชิญกับความทุกข์

ทุกข์มีไว้ให้เห็น ไม่มีไว้ให้เป็นค่ะ 
เราจึงควรเห็นทุกข์ในขณะที่มันเกิด และวิเคราะห์ทุกข์ของตัวเอง แล้วกลับมาอยู่กับลมหายใจของตัวเองอย่างมีสติ
และเห็นว่าสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นนั้นมีอะไรเป็นเหตุเป็นปัจจัย

เปลี่ยนแปลงเหตุปัจจัยเสียใหม่ด้วยปัญญาของเรา บนหนทางที่จะทำให้ชีวิตของเราพ้นทุกข์ได้ 

แล้วจะเห็นว่าชีวิตของเราไม่ตายทั้งเป็น เพราะการกลับมาอยู่กับลมหายใจอย่างมีสติง่ายๆ เช่นนี้
ขอเป็นกำลังใจให้คุณ และทุกคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาเดียวกันนี้

หายใจเข้า...อ่อนโยน
หายใจออก...หนักแน่นดังภูผาใหญ่ 
อารมณ์ใดมากระทบก็ไม่หวั่นไหว

แล้วจะเห็นว่าปัญหาต่างๆ จะผ่านไปได้ ด้วยการที่เรามีตัวเองเป็นเพื่อน และอยู่กับลมหายใจอย่างมีสติปัญญา

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!