ปลายเดือนต้องประหยัด! เปิดพิกัด "ปลาบ้านๆ" โอเมก้า 3 สูงกว่าแซลมอน 2 เท่า แถมราคาถูกกว่าครึ่ง
ลบภาพจำของหรู เผยพิกัดปลาบ้านๆ โอเมก้า 3 สูงกว่าแซลมอน 2 เท่า ในราคาถูกกว่าครึ่ง
แท็ก
ลบภาพจำของหรู เผยพิกัดปลาบ้านๆ โอเมก้า 3 สูงกว่าแซลมอน 2 เท่า ในราคาถูกกว่าครึ่ง
"ราชาแคลเซียม" อยู่ริมทาง! เปิดประโยชน์ผักอายุยืน วัชพืช 0 บาทที่หมอแนะนำให้กิน
จิ๋วแต่แจ๋ว! เปิดประโยชน์ ปลาตัวเล็กที่หมอฮาร์วาร์ดแนะนำ ช่วยลดเสี่ยงมะเร็งและบำรุงกระดูก
5 สัญญาณเตือน ร่างกายกำลังขาดโอเมก้า-3 ที่ไม่ควรละเลย มีความสำคัญต่อสมอง ดวงตา หัวใจ และผิวพรรณ
ปลาไทยฉายา "ราชาปลาเนื้ออ่อน" อร่อยประโยชน์สูง แต่รู้ราคาแล้วอาจทำใจกินไม่ลง แพงกว่าแซลมอน
"บำรุงยิ่งกว่าปลาคาร์ป" ปลาทะเลสีเงินวาว เนื้อแน่น-ก้างน้อย อุดมด้วยโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม!
ปลาฉายา "ยาชูกำลังจากทะเล" จุดอยู่ในกลุ่มซูเปอร์ฟู้ดราคาถูก ที่ควรกินเป็นประจำ จ่ายถูกแต่ได้สารอาหารล้นเหลือ
แค่เพิ่ม "ปลาชนิดนี้" ในจานอาหารทุกสัปดาห์ ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองแบบเห็นผล!
ปลาน้ำจืด 1 ชนิด คนไทยคุ้นเคยดี แหล่งโปรตีนราคาถูก โอเมก้า 3 สูงไม่แพ้ปลาทะเล เกือบเท่าแซลมอน
ปลาเนื้อแน่น ตัวแบนจากทะเลลึก ไม่เพียงอร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 3, แมกนีเซียม และวิตามินดี ดีต่อหัวใจ เบาหวาน และกระดูก
ทุกคนเคยเป็น! จู่ๆ ลืมว่าจะพูด-จะทำอะไร "หมอวี" เฉลยไม่ใช่สมองเสื่อม แล้วเรียกว่าอะไร?
รู้ไว้ดีกว่า นักโภชนาการ แนะนำให้กิน 5 อาหาร ที่มีโอเมก้า 3 สูงกว่าปลาแซลมอน แต่ราคาถูกกว่าครึ่ง!
นักวิทยาศาสตร์ ค้นพบอาหาร 3 ชนิด ที่สามารถหยุดยั้งมะเร็งต่อมลูกหมากได้