10 อาหารราคาบ้านๆ "โปรตีนสูง" ไม่ต้องกินเนื้อแพงๆ ไม่ต้องพึ่งเวย์โปรตีน!
เปิด 10 อาหารโปรตีนสูง หาซื้อง่ายตามตลาดไทย ทั้งไข่ ปลา กุ้ง เนื้อไก่ เนื้อหมู และถั่วเหลือง พร้อมปริมาณโปรตีนและวิธีกินให้เหมาะกับร่างกาย
แท็ก
เปิด 10 อาหารโปรตีนสูง หาซื้อง่ายตามตลาดไทย ทั้งไข่ ปลา กุ้ง เนื้อไก่ เนื้อหมู และถั่วเหลือง พร้อมปริมาณโปรตีนและวิธีกินให้เหมาะกับร่างกาย
ทำไม “เนื้อวัว” กินกึ่งสุกได้ แต่ “เนื้อหมู” ต้องปรุงให้สุก? มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์
เนื้อสัตว์ 1 ชนิด ไม่น่าเชื่ออดีตเคยราคาถูกเหมือนดิน "คนรวยไม่กิน คนจนไม่รู้วิธีปรุง" ต่างจากตอนนี้ลิบลับ
ทําไมเนื้อวัวกินดิบได้ เนื้อหมูกินดิบไม่ได้ ต้องปรุงสุก 100% ความจริงของเชื้อโรคที่หลายคนเข้าใจผิด
หมูเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน? เผยระยะเวลาการเก็บหมูสด หมูบด และหมูปรุงสุก พร้อมวิธีเก็บในช่องเย็นและช่องแช่แข็งให้ปลอดภัย ลดความเสี่ยงอาหารเสีย
เข้าใจผิดมาตลอด! ชี้พิกัด 3 ชิ้นส่วนหมูตัวร้าย คอเลสเตอรอลสูงปรี๊ด เสี่ยงทำลายหลอดเลือดอุดตันมากกว่าเนื้อติดมัน สายบุฟเฟต์-เครื่องในเลี่ยงได้เลี่ยง
เนื้อหมู 1 ส่วนนี้ หลอกตาว่าไขมันน้อย กินแล้วไม่อ้วน เทียบชัดๆ ส่วนไหนปริมาณไขมันน่ากลัวที่สุด
เช็กด่วนก่อนซื้อ! 4 เนื้อสัตว์ "สกปรกที่สุด" อย่าเอาเข้าบ้านถ้าไม่อยากป่วย
พนักงานหลุดปากเอง! "หมูแพ็กถาด" ในห้าง แบบไหนห้ามหยิบ? เห็นจุดนี้บนเนื้อหมูให้เดินหนีทันที
กินหมูอย่างไรไม่ให้ตายผ่อนส่ง? เปิดรายชื่อ 6 กลุ่มเสี่ยงที่ต้องเลี่ยงเนื้อแดง-เครื่องในด่วน!
วิจัยสหรัฐฯ เผย "เนื้อสัตว์" ที่เป็นสุดยอดอาหาร เทียบชั้นโปรตีนพืช (ถ้ากินถูกวิธี) คนไทยกินทุกวันแต่อาจไม่รู้!
ชิ้นส่วนไหนบ้างของ "หมู" ที่แพทย์แนะนำให้เลี่ยง เสี่ยงไขมันสูง-สะสมสารพิษ
ใครจะคิดว่า... ส่วนที่เคยถูกมองข้ามของหมู วันนี้กลับกลายเป็นของหายากในตลาดสด!
ใครดูก็อุทาน! ไปตลาดซื้อหมู สาวตกใจ แม่ค้าหั่นเนื้อหมู เกิดอะไรขึ้น? ผู้เชี่ยวชาญชี้สัญญาณอันตราย
เนื้อหมูแพง หมูสามชั้นทะลุ 220 บาท/กก. สาเหตุราคาพุ่งต่อเนื่อง ไข่ไก่ก็แพงไม่แพ้กัน
นักโภชนาการสหรัฐฯ พูดตรงกัน ส่วนที่ดีที่สุดของ "เนื้อหมู" อร่อยมีประโยชน์ ไม่ต่างจากอกไก่
ผู้เชี่ยวชาญเปรียบเทียบ ระหว่าง "เนื้อหมู vs เนื้อวัว" กินเนื้ออะไร ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?
เตือน 5 อาหารปรุงไม่สุก เป็น “พิษ” ทำลายตับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เมนูที่คุ้นเคยกันดี แต่หลายคนยังทำพลาด!
รู้ไว้ดีกว่า 4 ส่วนของหมู กินเยอะเสี่ยง "เป็นพิษ" ต่อร่างกาย นำพาโรคต่างๆ มาเคาะประตูได้!
เตือนคน 6 กลุ่ม ควรหลีกเลี่ยง "กินหมู" ไม่ใช่แค่โรคอ้วน-ความดัน-ไขมัน เช็กตัวเองด้วย อยู่ในกลุ่มต้องระวังหรือเปล่า?