เช้าหรือเย็น? วิจัยเผย "เวลาทอง" ออกกำลังกาย ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-คุมความดันอยู่หมัด
ห้ามเลียนแบบกัน! ทำไมต้องเช็ก "นาฬิกาชีวิต" ก่อนออกกำลังกาย เผยความลับช่วยให้ฟิตและหลับสบาย เลิกเดาสุ่ม! ชวนรู้จัก "Chrono-exercise" เลือกเวลาออกกำลังกายที่ใช่ตามยีนส์ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงกว่าเดิม
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี

.jpg?ip/crop/w320h192/q80/jpg)


.jpg?ip/crop/w320h192/q80/jpg)



.jpg?ip/crop/w320h192/q80/jpg)





.jpg?ip/crop/w320h192/q80/jpg)





