แท็ก

สารอาหาร

สารอาหาร ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ซาวข้าวกี่ครั้งถึงพอดี? จะเกิดอะไรขึ้นถ้า "ล้างข้าว" หลายครั้งก่อนนำไปหุง!

ซาวข้าวกี่ครั้งถึงพอดี? เผยเหตุผลที่การล้างข้าวหลายรอบอาจทำให้วิตามินและแร่ธาตุหาย พร้อมวิธีซาวข้าวที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพ

"น้ำมะนาว VS น้ำมะพร้าว" วันที่้อากาศร้อนๆ เลือกแก้วไหนดี? ดื่มดับกระหาย-ฟื้นฟูร่างกาย!

อบอ้าวระคายผิว! "น้ำมะนาว VS น้ำมะพร้าว" วันที่อากาศร้อน ๆ ดื่มอะไรแก้กระหาย ฟื้นร่างกายได้ดีกว่ากัน? ดื่มผิดช่วงอาจไม่ช่วย! เผยความต่าง "น้ำมะพร้าว-น้ำมะนาว" สรุปวันแดดแรงอากาศอ้าว ควรเลือกดื่มอะไรดี?

คุณช้อนออกไหม? กูรูชี้วิธีแยก "ฟองดี-ฟองเสีย" ตอนต้มหมู จุดเปลี่ยนเนื้อนุ่มหวานไม่เหม็นคาว!

กูรูแนะทริค 0 บาท! ต้มหมูต้อง "ช้อนฟอง" ออกไหม? เผยวิธีแยกฟองดี-ฟองเสียที่เป็นข่าวดีของคนเข้าครัว ชี้จุดเปลี่ยนที่ทำให้เนื้อนุ่มหวานไม่เหม็นคาว!

เปิดโพย 4 ระดับความสุกของกล้วย ดิบ-ห่าม-สุก-งอม กินแบบไหนได้อะไร?

รู้ไหมว่า “ระดับความสุกของกล้วย” มีผลต่อสุขภาพ? เปิด 4 ระยะ กินแบบไหนช่วยอะไร เลือกให้ถูกได้ประโยชน์สูงสุด

ไข่ต้ม vs ไข่ทอด แบบไหนได้สารอาหารมากกว่ากัน? คำตอบที่หลายคนคิดผิด

หลายคนกินผิดมาตลอด! ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนรักษาสารอาหารได้ดีกว่า

ศึกแห่งศักดิ์ศรี! "ไข่ต้ม vs ไข่ทอด" ปรุงแบบไหนสารอาหารอยู่ครบ แบบไหนเสี่ยงโรค?

หยุดเถียงกันซะที! เทียบชัดๆ "ไข่ต้ม - ไข่เจียว" เมนูไหนยืนหนึ่งเรื่องประโยชน์ สารอาหารไม่หาย

ข้อดี-ข้อเสียของ "นมควาย" มีสารอาหารมากกว่านมวัวจริงเหรอ? แล้วเหมาะกับใครบ้าง?

“นมควาย” กลับมาได้รับความสนใจในแวดวงสุขภาพอีกครั้ง เพราะมีคนเชื่อว่ามีสารอาหารมากกว่านมวัว(?) และอาจดีต่อร่างกายมากกว่า(?)

หลายคนยังสับสน "ผักสด" หรือ "ผักสุก" สารอาหารต่างกันอย่างไร? กินแบบไหนดีกว่า?!

"ผักสด" หรือ "ผักสุก" สารอาหารแตกต่างกันอย่างไร? กินแบบไหนดีกว่ากัน? เช็กข้อดีข้อเสียและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ใช่การนึ่ง! อึ้งผลวิจัยใหม่ "วิธีปรุงผัก" ที่รักษาสารอาหารได้มากที่สุด กลายเป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ

เผยวิธีปรุงผักที่ดีที่สุด ไม่ใช่การนึ่ง-ต้ม นักวิจัยยืนยันมีวิธีที่ง่ายมากๆ แถมรักษาค่าสารอาหารได้มากที่สุด

โปรสุดพิเศษ! ซื้อ ไฮคิว ยูเอชที ครบ 2500 บาท รับฟรี! ชุดรถรางอัจฉริยะเพื่อการเรียนรู้

ไฮคิว ยูเอชที มีสารอาหารอัดแน่นเต็มกล่อง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณสูงและหลากหลาย ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเด็กในแต่ละช่วงวัย

รู้จัก "แอล-ทริปโตเฟน" สารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ลูกหลับอย่างมีคุณภาพ พร้อมพัฒนาสมองได้เต็มศักยภาพ

โภชนาการที่ดี มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณภาพการนอนของเด็กอย่างไร และทำไม แอล-ทริปโตเฟน (L-Tryptophan) กรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้จึงเป็นสารอาหารสำคัญที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญ

สารอาหาร