ข่าวนอนไม่หลับ วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวนอนไม่หลับ ล่าสุด
ข่าว

แท็ก

นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
หลับยากลองวิธีนี้ ทหารแชร์เทคนิค "สลบใน 2 นาที" แม้ในที่ไม่เอื้อต่อการนอน

หลับยากลองวิธีนี้ ทหารแชร์เทคนิค "สลบใน 2 นาที" แม้ในที่ไม่เอื้อต่อการนอน

สัญญาณมรณะบน "หมอน" ตื่นมาอย่าลืมดู อาจบ่งชี้ความเสี่ยง "มะเร็ง" ที่เราไม่ทันรู้ตัว!!

สัญญาณมรณะบน "หมอน" ตื่นมาอย่าลืมดู อาจบ่งชี้ความเสี่ยง "มะเร็ง" ที่เราไม่ทันรู้ตัว!!

เฉลยแล้ว! น้ำอะไรคือ "ยาบำรุงตับ" ธรรมชาติ? ลดความดัน-ยืดอายุขัย แบบไร้คาเฟอีน

เฉลยแล้ว! น้ำอะไรคือ "ยาบำรุงตับ" ธรรมชาติ? ลดความดัน-ยืดอายุขัย แบบไร้คาเฟอีน

3 อาหารต้องห้ามก่อนนอน ต้นเหตุฝันร้ายหลับไม่สนิท วิจัยชี้ "นม" คือหนึ่งในนั้น!

3 อาหารต้องห้ามก่อนนอน ต้นเหตุฝันร้ายหลับไม่สนิท วิจัยชี้ "นม" คือหนึ่งในนั้น!

แยกให้ออก! หมอชี้จุดต่าง "นอนไม่หลับ" กับ "หลับยาก" แบบไหนคือโรคที่ต้องรักษา?

แยกให้ออก! หมอชี้จุดต่าง "นอนไม่หลับ" กับ "หลับยาก" แบบไหนคือโรคที่ต้องรักษา?

แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง!

แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง!

หมอไม่กล้าใช้! เปิด 4 ของใช้ในบ้าน ที่ควร "โยนทิ้ง" เสี่ยงมะเร็ง-ทำลายปอด-ฮอร์โมนพัง

หมอไม่กล้าใช้! เปิด 4 ของใช้ในบ้าน ที่ควร "โยนทิ้ง" เสี่ยงมะเร็ง-ทำลายปอด-ฮอร์โมนพัง

ไฟคริสต์มาสสีไหน? กูรูเตือนเป็น "หายนะการนอน" ทำลายเมลาโทนิน พังนาฬิกาชีวิต!!

ไฟคริสต์มาสสีไหน? กูรูเตือนเป็น "หายนะการนอน" ทำลายเมลาโทนิน พังนาฬิกาชีวิต!!

รู้ไว้ดีกว่า "กาแฟแก้วสุดท้าย" ควรจบกี่โมง? หมอเตือน ดื่มเกินเวลา "Deep Sleep" พังไม่รู้ตัว!!!

รู้ไว้ดีกว่า "กาแฟแก้วสุดท้าย" ควรจบกี่โมง? หมอเตือน ดื่มเกินเวลา "Deep Sleep" พังไม่รู้ตัว!!!

คน 90% ปวดทุกเช้า เพราะหลับผิดท่าไม่รู้ตัว กูรูเผย "ท่านอนทองคำ" แบบนี้ดีที่สุด!

คน 90% ปวดทุกเช้า เพราะหลับผิดท่าไม่รู้ตัว กูรูเผย "ท่านอนทองคำ" แบบนี้ดีที่สุด!

วิจัยใหม่เตือนแรง! คนที่โดน "สิ่งนี้" ตอนกลางคืนมากๆ ระวัง หัวใจวาย-หัวใจล้มเหลว

วิจัยใหม่เตือนแรง! คนที่โดน "สิ่งนี้" ตอนกลางคืนมากๆ ระวัง หัวใจวาย-หัวใจล้มเหลว

แพทย์เปิดชื่อ 5 อาหารที่ก่อนเข้านอน "ไม่กินเด็ดขาด" ไม่ใช่แค่บะหมี่กึ่งฯ อีกอย่างก็ร้ายมาก!

แพทย์เปิดชื่อ 5 อาหารที่ก่อนเข้านอน "ไม่กินเด็ดขาด" ไม่ใช่แค่บะหมี่กึ่งฯ อีกอย่างก็ร้ายมาก!

นิสัยการนอนที่ผิด เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง แม้นอนครบ 7-8 ชั่วโมง

นิสัยการนอนที่ผิด เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง แม้นอนครบ 7-8 ชั่วโมง

ผลวิจัยใหม่เซอร์ไพรส์ ผลไม้ 1 ชนิด ช่วยเรื่องการนอน หลับนานขึ้น ตื่นกลางดึกน้อยลง

ผลวิจัยใหม่เซอร์ไพรส์ ผลไม้ 1 ชนิด ช่วยเรื่องการนอน หลับนานขึ้น ตื่นกลางดึกน้อยลง

จริงหรอ? ชายวัย 32 เผยนรกบนดิน นอนไม่หลับมากว่า 2 ปีเต็ม!

จริงหรอ? ชายวัย 32 เผยนรกบนดิน นอนไม่หลับมากว่า 2 ปีเต็ม!

ก่อนนอน "อย่าลืมเปิดโหมดนี้!" ลดรังสีจากมือถือ ร่างกายหลับลึกทันตา ตื่นขึ้นมาสดชื่น!

ก่อนนอน "อย่าลืมเปิดโหมดนี้!" ลดรังสีจากมือถือ ร่างกายหลับลึกทันตา ตื่นขึ้นมาสดชื่น!

วิจัยใหม่ชัดแล้ว "นอนมาก" ตายไวกว่านอนน้อย เตือน! ไม่ควรหลับเกินกี่ชั่วโมง/คืน

วิจัยใหม่ชัดแล้ว "นอนมาก" ตายไวกว่านอนน้อย เตือน! ไม่ควรหลับเกินกี่ชั่วโมง/คืน

แพทย์ฮาร์วาร์ด ย้ำระวัง 3 วัตถุในห้องนอน "เป็นพิษ" ไม่ใช่แค่ฟูก-หมอน เกือบทุกบ้านมีครบ!!!

แพทย์ฮาร์วาร์ด ย้ำระวัง 3 วัตถุในห้องนอน "เป็นพิษ" ไม่ใช่แค่ฟูก-หมอน เกือบทุกบ้านมีครบ!!!

อากาศร้อนจนนอนไม่หลับ! แพทย์แนะนำ "8 อาหารช่วยนอนหลับ" ที่ไทยมีครบ

อากาศร้อนจนนอนไม่หลับ! แพทย์แนะนำ "8 อาหารช่วยนอนหลับ" ที่ไทยมีครบ

ฝันร้ายแก้ยาก? กูรูค้นพบวิธี "กลับสู่โหมดนอนหลับ" ใช้เวลาแค่ 5 วินาที แค่พลิกหมอนแบบนี้!

ฝันร้ายแก้ยาก? กูรูค้นพบวิธี "กลับสู่โหมดนอนหลับ" ใช้เวลาแค่ 5 วินาที แค่พลิกหมอนแบบนี้!

กำลังโหลดข้อมูล