Email
แพทย์เฉลยแล้ว!! นี่คือ "1 นิสัยก่อนนอน" ที่ทำให้คุณนอนครบ แต่ร่างกายเหมือนไม่ได้นอน
หมอเตือน 1 สิ่ง!! ที่ทำให้เรานอนครบ 8 ชม. แต่ร่างกายยัง "เพลีย" เหมือนไม่ได้นอน
แท็ก
นอนไม่หลับ
นอนไม่หลับ ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
อย่าหาทำ! เปิดไฟนอน "หัวใจทำงานหนัก" หมอเตือน 3 กลุ่ม อันตรายพุ่ง ระวังพังไม่รู้ตัว
ปิดไฟด่วน! เผยสาเหตุทำไม 'แสงไฟในห้องนอน' ถึงทำร้ายหัวใจ 3 กลุ่มเสี่ยงต้องอ่านก่อนสาย
เปิดเคล็ดลับ "นอนหลับแบบทหาร" เทคนิคหลับไวใน 2 นาที นอนได้แม้แปลกที่
หลับยากลองวิธีนี้ "นอนหลับแบบทหาร" หลับไวใน 2 นาที นอนได้แม้แปลกที่ เคล็ดลับจากทหารผ่านศึกกองทัพสหรัฐฯ
ไม่ใช่ของกิน! วิจัยยืนยัน สาเหตุทำ "น้ำตาลพุ่ง" หลังตื่นนอน สูงปรี๊ดเท่ากับการกินเค้ก
ไม่ได้กินหวานทำไมน้ำตาลพุ่ง? หมอเฉลย "พฤติกรรมเมื่อคืน" ที่ทำลายสุขภาพคุณตอนเช้า ตกใจตื่นมา "น้ำตาลพุ่ง" ทั้งที่ไม่ได้กินหวาน? ผู้เชี่ยวชาญเฉลย "ตัวการลับ" ที่ทำลายสุขภาพคุณทุกเช้า!
คลิป 20 ล้านวิว! ผัวส่องกล้องดูลูก สะดุ้งเจอเมีย "นอนตาแข็ง" เลื้อยกับพื้น ใครดูก็ว่าผีเข้า
นึกว่า Paranormal Activity! ผัวส่องกล้องเจอเมีย "นอนตาขวาง" เลื้อยกับพื้น นึกว่าโดนผีสิง ที่แท้คือ...
เตือนแล้วนะ!! 3 เวลาที่ “อย่าดื่มกาแฟ” หากไม่อยากร่างล้า-สุขภาพพัง คนไทยมักพลาดที่ข้อแรก!!
เตือนแล้วนะ!! 3 ช่วงเวลาที่ “ไม่ควรดื่มกาแฟ” หากคุณไม่อยากรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันและนอนไม่หลับ
แค่กดสวิตช์ก็เปลี่ยนชีวิต! เผยความลับ "แสงไฟในห้องนอน" ที่หมออยากให้คุณรู้ก่อนป่วย
วิจัยสหรัฐฯ ชี้ชัด! สภาพแสงแบบไหนตอนนอน ที่ทำให้ "หัวใจ" ทำงานหนักแม้ขณะหลับ?
หัวถึงหมอนปุ๊บหลับปั๊บ ใช่ว่าจะดีเสมอไป! หมอเตือนอาจเป็นสัญญาณอันตราย
หัวถึงหมอนแล้วหลับเลย ใช่ว่าดีเสมอไป หมอเตือนอาจเป็นสัญญาณอันตรายจากร่างกาย ฟ้องว่าสุขภาพมีปัญหา
เช็กด่วน!! "สูตรนอน" เพื่อยืดอายุขัย วิจัยชี้ปรับจุดนี้ "แค่นิดเดียว" ที่คน 90% ยังทำพลาด
อยากอายุยืนขึ้น 4 ปีไหม? วิทย์ยืนยัน แค่ปรับนิสัยการนอน 1 ข้อนี้ ทำได้ทุกคน!
หลับยากลองวิธีนี้ ทหารแชร์เทคนิค "สลบใน 2 นาที" แม้ในที่ไม่เอื้อต่อการนอน
หลับยากลองวิธีนี้ เทคนิคทหารสหรัฐฯ สั่งหลับใน 2 นาที ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลับได้ทุกที่ ทุกสถานการณ์
สัญญาณมรณะบน "หมอน" ตื่นมาอย่าลืมดู อาจบ่งชี้ความเสี่ยง "มะเร็ง" ที่เราไม่ทันรู้ตัว!!
เช็กสักนิด! สัญญาณเตือนมะเร็งบน "หมอน" ในตอนเช้า หลายคนมองข้ามจนต้องเสียใจทีหลัง
เฉลยแล้ว! น้ำอะไรคือ "ยาบำรุงตับ" ธรรมชาติ? ลดความดัน-ยืดอายุขัย แบบไร้คาเฟอีน
เครื่องดื่มสีทอง "ล้างพิษตับ" ช่วยอายุยืน ลดความดัน แถมไร้คาเฟอีน คนนอนยากต้องลองด่วน
3 อาหารต้องห้ามก่อนนอน ต้นเหตุฝันร้ายหลับไม่สนิท วิจัยชี้ "นม" คือหนึ่งในนั้น!
3 อาหารต้องห้ามก่อนนอน ต้นเหตุที่ทำให้ฝันร้าย นอนหลับไม่สนิท วิจัยชี้ "นม" คือหนึ่งในนั้น!
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
แยกให้ออก! หมอชี้จุดต่าง "นอนไม่หลับ" กับ "หลับยาก" แบบไหนคือโรคที่ต้องรักษา?
แพทย์อธิบายความแตกต่างระหว่าง "อาการนอนไม่หลับ" กับ "การนอนยาก" แบบไหนที่ควรขอคำแนะนำทางการแพทย์
แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง!
แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง
หมอไม่กล้าใช้! เปิด 4 ของใช้ในบ้าน ที่ควร "โยนทิ้ง" เสี่ยงมะเร็ง-ทำลายปอด-ฮอร์โมนพัง
เช็กด่วน! 4 ภัยเงียบในบ้านที่ "หมอ" ไม่กล้าใช้ แต่หลายคนมีติดบ้าน เพราะไม่รู้ว่า... ทำลายสุขภาพสุดๆ
ไฟคริสต์มาสสีไหน? กูรูเตือนเป็น "หายนะการนอน" ทำลายเมลาโทนิน พังนาฬิกาชีวิต!!
รู้ก่อนแต่งบ้าน! "ไฟประดับ" สีไหนทำให้นอนไม่หลับ? แล้วควรเปลี่ยนใช้สีไหน? เช็กด่วนป้องกันสุขภาพแย่รับปีใหม่
รู้ไว้ดีกว่า "กาแฟแก้วสุดท้าย" ควรจบกี่โมง? หมอเตือน ดื่มเกินเวลา "Deep Sleep" พังไม่รู้ตัว!!!
มีคำตอบแล้ว! กาแฟ "แก้วสุดท้ายของวัน" แพทย์เฉลยชัดๆ ควรดื่มก่อนกี่โมง?
คน 90% ปวดทุกเช้า เพราะหลับผิดท่าไม่รู้ตัว กูรูเผย "ท่านอนทองคำ" แบบนี้ดีที่สุด!
ท่านอนหงาย ท่านอนตะแคง หรือท่านอนคว่ำ? แบบไหนดีกว่าต่อกระดูกสันหลัง
วิจัยใหม่เตือนแรง! คนที่โดน "สิ่งนี้" ตอนกลางคืนมากๆ ระวัง หัวใจวาย-หัวใจล้มเหลว
หัวใจวาย หัวใจล้มเหลว มัก "เพ่งเล็ง" คนที่สัมผัสสิ่งนี้ในเวลากลางคืน
กำลังโหลดข้อมูล
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook ข่าว
ของ Sanook ข่าว
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดตามNews
ข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่ และร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด