แท็ก

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

6 อาหารต้านอนุมูลอิสระสูง กันแก่ ตัวช่วยลดโรคเรื้อรัง

อาหารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ได้มีแค่ผลไม้หรืออาหารราคาแพง รวม 6 อาหารต้านอนุมูลอิสระ หาได้ง่าย พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพและเหตุผลที่ควรเพิ่มในมื้ออาหาร

11 อาหารที่คนอายุยืนมักกินเป็นประจำ กินง่าย หาซื้อไม่ยาก

อาหารที่ช่วยให้อายุยืนมีอะไรบ้าง? รู้จัก 11 อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว

"สับปะรด" มากวิตามิน ลดเสี่ยงมะเร็ง

สับปะรด เป็นผลไม้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แนะกินสับปะรด ในปริมาณ 6-8 ชิ้น ต่อวัน เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

12 เหตุผลที่คุณควรเปลี่ยนมากิน “ข้าวไรซ์เบอร์รี่”

ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่คุณห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง

10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง

ผักที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทำของคาวก็อร่อย ของหวานก็เริ่ด

9 ประโยชน์ดีๆ จาก “ถั่ววอลนัท” ลดน้ำหนัก-คอเลสเตอรอล

ถั่วดีๆ ที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอล และมีประโยชน์อื่นๆ อีกเพียบ

ประโยชน์ของ "ต้นอ่อน" โปรตีนสูง-ช่วยลดน้ำหนัก

ถ้าอยากแข็งแรงสุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์ ต้องลองกิน “ต้นอ่อน” เยอะๆ แล้วมีอะไรให้กินบ้างนะ

4 โรคร้ายรักษาได้ด้วย “มะเขือพวง” สุดยอดสมุนไพรใกล้ตัว

ความลับของ "มะเขือพวง" พืชผักพื้นบ้านที่ซ่อนพลังการรักษา 4 โรคร้ายที่คุณอาจกำลังเผชิญอยู่ เตรียมตัวอึ้งกับประโยชน์ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน!

น้ำเปล่าแช่มะนาวฝาน มีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน?

เห็นคนรักสุขภาพหลายคนดื่มกันเป็นว่าเล่น จริงๆ มันมีประโยชน์มากกว่าแค่ความสดชื่นหรือไม่

8 ประโยชน์ล้ำเลิศของ “กีวี” หน้าใส-ต้านมะเร็ง

ช่วงนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่กีวี สรรพคุณดีไม่ใช่เล่น

10 ประโยชน์ดีๆ ของ ลูกไหน-ลูกพรุน-ลูกพลัม

รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน

7 ประโยชน์สำคัญของ “สารต้านอนุมูลอิสระ”

สารต้านอนุมูลอิสระ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง และจำเป็นต่อเรามากขนาดไหน?

ประโยชน์ของ "น้ำมันมะกอก" ที่เราควรกินบ่อยๆ

น้ำมันมะกอกมีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินมากมายที่เราควรกินน้ำมันมะกอกกันให้มากขึ้น

"อนุมูลอิสระ" คืออะไร? ทำไมเราถึงต้องการ "สารต้านอนุมูลอิสระ"?

เคยสงสัยกันไหมว่า อนุมูลอิสระ คืออะไร แล้วอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

กาแฟสด VS กาแฟสำเร็จรูป แบบไหนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน?

กาแฟสด จะมีประโยชน์มากกว่ากาแฟสำเร็จรูปอย่างที่ใครหลายๆ คนคิดหรือเปล่า?

7 ประโยชน์ดีๆ ของน้ำผึ้ง บำรุงโลหิต-ผิวพรรณชุ่มชื้น

น้ำผึ้ง ทั้งอร่อย ทั้งมีประโยชน์ ราดบนแพนเค้กยิ่งอร่อยสุดยอด เย็นนี้ทำแพนเค้กกินกันดีกว่า

4 อาหารช่วยลดเสี่ยงปอดอักเสบจาก “ฝุ่น” ช่วง PM 2.5 บุกเมือง

นอกจากหน้ากาก N95 แล้ว ยังมีอาหารที่แพทย์แนะนำให้ทานเพื่อลดเสี่ยงปอดอักเสบจากฝุ่นด้วย

9 วิธี กินอย่างไร ช่วย “ต้านมะเร็ง”

อาหารการกินมีส่วนในการเพิ่มหรือลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเช่นกัน

ดูกันหน่อย! ดื่ม "น้ำมะนาว" ก่อนนอนแล้วมันดีอย่างไร?

เห็นน้ำมะนาวเข้าไปเป็นส่วนผสมในอาหารก็หลายประเภท แต่รู้บ้างรึเปล่าว่าน้ำมะนาวมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของเรา เราจะพามาหาคำตอบว่าน้ำผลไม้ชนิดนี้ช่วยลดความอ้วนได้จริงรึเปล่า