Email
10 ท่าบริหารกายสำหรับคนขับรถไกล คลายเมื่อย แก้ง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ
คนขับรถทางไกล ใช้เวลานานจนเกิดอาการเมื่อยล้า แนะ 10 ท่า ยืดเหยียดผ่อนคลาย บริหารใบหน้าบรรเทาอาการง่วงนอน ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
คนขับรถทางไกล ใช้เวลานานจนเกิดอาการเมื่อยล้า แนะ 10 ท่า ยืดเหยียดผ่อนคลาย บริหารใบหน้าบรรเทาอาการง่วงนอน ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ
รู้ทัน “หลับใน” อันตรายเงียบบนถนน! แชร์วิธีปลุกสติไม่ให้ง่วงขณะขับรถทางไกล พิชิตความง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ พร้อมทริคง่ายๆ เพื่อความปลอดภัยทุกเส้นทาง
ไม่ใช่อาการของคนขี้เกียจ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยถึงโรคร้ายอะไรบางอย่าง
ใครเผลอง่วง ตอนทำงานบ่ายๆ บ้าง ยกมือ! แม้ว่าเมื่อคืนจะนอนตั้งแต่สี่ทุ่มก็ตาม เป็นเพราะอะไร?
มีใครกินกาแฟแล้วง่วงกว่าเดิมบ้าง
ตื่นนอนแล้วไม่อยากงัวเงีย จะต้องทำอย่างไร?
ทั้งวัยเรียนและวัยทำงานน่าจะประสบปัญหานี้กันไม่น้อยแน่ๆ มาดูวิธีแก้กันดีกว่า
เราอาจจะเพลียๆ ง่วงๆ อยู่บ้าง แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ แล้วหาสาเหตุไม่ได้ อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายบางอย่างจากร่างกาย
สาเหตุของอาการง่วงนอนในตอนกลางวันและตอนหลังอาหารเที่ยง พร้อมกับวิธีการป้องกันอาการง่วงนอนเหล่านี้จากเภสัชกรญี่ปุ่นคุณ Teruko Kawaguchi กัน
ใครเคยกินข้าวเหนียวแล้วง่วงบ้าง สงสัยกันไหมว่าทำไม
เราหาวเพราะเราง่วงจริงหรือเปล่า ถ้าหาวบ่อยเกินไปจะผิดปกติไหม
ถ้าไม่อยากโดนเจ้านายเหล่ วิธีเหล่านี้ช่วยได้
กิ่มอิ่มทีไร... ตาจะหลับทุกทีเลย มีใครเป็นแบบนี้บ้าง แล้วเพราะอะไร
มีใครเคยรู้สึกว่าตัวเอง "หลับใน" ขณะที่ขับรถบ้าง? มาดูสาเหตุและวิธีป้องกันกันดีกว่า
มีใครอ่านหนังสือแล้วรู้สึกง่วงอยู่บ่อยๆ บ้าง (โดยเฉพาะหนังสือเรียน)
มีใครรู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอบ้าง? หรืออาจเผลอสัปหงกบ่อยๆ คุณอาจกำลัง "ติดหนี้การนอน"
5 วิธีสร้างความตื่นตัวขณะขับรถทางไกล เพื่อให้ชีวิตปลอดภัยจากอุบัติเหตุ
แพทย์เตือนผู้ที่อดนอนมากและบ่อยว่า การอดนอนก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นผลเสียมากมายกว่าที่คิดกันอยู่ทั่วไป
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
