“เครียด” แล้ว “กิน” มีวิธีแก้ด้วยตัวเองอย่างไร
ใครที่เคยเครียดแล้วกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ลองมาดูสาเหตุและวิธีแก้ด้วยตัวเองกัน
แท็ก
ใครที่เคยเครียดแล้วกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ลองมาดูสาเหตุและวิธีแก้ด้วยตัวเองกัน
กินข้าวเสร็จเร็วเกินไป ก็มีผลเสียต่อร่างกายได้
ใครที่ชอบกินแล้วนอน ระวังอันตรายเหล่านี้เอาไว้ให้ดี
หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่กินไม่หยุด อิ่มก็ยังกิน หรือไม่รู้ตัวว่าอิ่ม อาจกำลังเสี่ยงโรคกินไม่หยุดได้
ลองมาเช็กกันเลยว่าคุณกำลัง “กิน” แบบนี้อยู่หรือเปล่า?
นอนดึกแล้วหิวทำอย่างไรดี มาอาหารที่สามารถทานได้กัน
กินตามกระแสโซเชียลมีเดียสร้างความสับสนแก่ผู้บริโภค เกิดผลเสียและอันตรายต่อร่างกาย
ซึ่งการดำเนินชีวิตอย่างเร่งรีบก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้บ่อยครั้งเรา ไม่สามารถเลือกบริโภคอาหารที่ให้คุณประโยชน์ตามที่ร่างกายต้องการได้
รู้ไหม การกินนั้นทำให้ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ด้วยนะ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
