แท็ก

โภชนาการ

โภชนาการ ใหม่ล่าสุด

Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น

Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น

Sirtfood Diet เป็นเทรนด์การลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น เนื่องจากมีคนดังใช้วิธีนี้แล้วเห็นผล จึงทำให้คนหันมาสนใจ แต่ทำอย่างไร มาอ่านกัน

เปิดอ่าน9,962จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารลดอาการ "บวมน้ำ"

6 อาหารลดอาการ "บวมน้ำ"

ถ้าลองใช้นิ้วกดตามแขนขาค้างไว้ 10-15 นาที แล้วผิวบุ๋มเป็นรอยนิ้ว นั่นแปลว่าคุณมีภาวะบวมน้ำ แต่ถ้ากินอาหารที่ช่วยลดอาการบวมน้ำเหล่านี้ อาการที่มีก็จะดีขึ้น

เปิดอ่าน24,126จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ชา" เครื่องดื่มที่เหมาะกับวัยทอง-วัยหมดประจำเดือน

"ชา" เครื่องดื่มที่เหมาะกับวัยทอง-วัยหมดประจำเดือน

ชา ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ไม่สบายตัวของวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือนได้ด้วยนะ แต่จะเป็นชาอะไรบ้าง ลองมาดูกัน

เปิดอ่าน2,168จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ผิวมัน-เป็นสิวง่าย" กับอาหารที่ควรกิน-ควรลด

"ผิวมัน-เป็นสิวง่าย" กับอาหารที่ควรกิน-ควรลด

ปัญหาผิวมันเป็นปัญหาที่คอยกวนใจใครหลายๆ คน แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรากินทุกวัน ช่วยลดปัญหานี้ได้

เปิดอ่าน9,988จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กินอาหาร "ปิ้งย่าง" บ่อยๆ เสี่ยงรับ 3 สารอันตราย

กินอาหาร "ปิ้งย่าง" บ่อยๆ เสี่ยงรับ 3 สารอันตราย

ใครที่ชอบกินหมูกะทะ หรือยากินิขุ อาจจะต้องลดปริมาณและจำนวนครั้งลงบ้าง เพราะอาจเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าแค่อ้วน

เปิดอ่าน2,847จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

งานวิจัยใหม่เผย หากกำลังอดอาหารด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting แล้วต้องข้ามมื้อเช้าไป จะส่งผลอะไรต่อร่างกายหรือไม่

เปิดอ่าน23,070จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล