แท็ก

เดินออกกำลังกาย

เดินออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

"เดินออกกำลังกาย" ช่วยลดความเสี่ยง "มะเร็ง" ได้จริงหรือ?

"เดินออกกำลังกาย" ช่วยลดความเสี่ยง "มะเร็ง" ได้จริงหรือ?

การเดินออกกำลังกายอาจมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีการทำงานที่ดีขึ้น แต่จะช่วยลดเสี่ยงโรคมะเร็งได้เลยหรือไม่?

เปิดอ่าน40,203จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

ถ้าคนหนึ่งวิ่ง อีกคนหนึ่งเดินเร็วในระยะทางเท่ากัน แม้เวลาจะต่างกัน แต่เผาผลาญพลังงานเท่ากันหรือไม่

เปิดอ่าน72,799จำนวนแชร์243จำนวนคอมเม้น3
7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”

7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”

ใครคิดอยากเดินออกกำลังกาย เพิ่มทริคเล็กๆ น้อยๆ อีกนิด จะทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เปิดอ่าน179,430จำนวนแชร์13,981จำนวนคอมเม้น0
“เดินช้า” เสี่ยงเสียชีวิตด้วย “โรคหัวใจ” มากถึง 2 เท่า!

“เดินช้า” เสี่ยงเสียชีวิตด้วย “โรคหัวใจ” มากถึง 2 เท่า!

คนที่เดินช้าเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากถึง 2 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่เดินเร็ว

เปิดอ่าน5,397จำนวนแชร์114จำนวนคอมเม้น0