แท็ก

เครียด

เครียด ใหม่ล่าสุด

แนะ "สมุนไพร" คลายเครียด ลดความวิตกกังวล

แนะ "สมุนไพร" คลายเครียด ลดความวิตกกังวล

สมุนไพรคลายเครียดมีหลากหลายชนิด ทั้งสะระแหน่ ดอกคาโมมายล์ ลาเวนเดอร์ ไปจนถึงกระเพรา เอามาใช้อย่างไรได้บ้าง มาดูกัน

เปิดอ่าน8,562จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีธรรมชาติ ลด "ความเครียด" อย่างปลอดภัย

5 วิธีธรรมชาติ ลด "ความเครียด" อย่างปลอดภัย

มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดความเครียดได้ ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ปกป้องหัวใจ พัฒนาสมอง และอยากกินจุกจิกน้อยลงด้วย

เปิดอ่าน3,937จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิธีสังเกต เรา “เครียด” ระดับไหน เสี่ยง “ซึมเศร้า” หรือยัง?

วิธีสังเกต เรา “เครียด” ระดับไหน เสี่ยง “ซึมเศร้า” หรือยัง?

เครียด วิตกกังวล กดดัน คิดทุกอย่างในแง่ลบ เราสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ตามคำแนะนำของจิตแพทย์ ใครดูเครียดๆ ในช่วงนี้ ส่งให้อ่านด้วยนะ

เปิดอ่าน10,306จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
รู้จักโรค "กินไม่หยุด" (Binge Eating) ผลกระทบจากซึมเศร้า-เครียด

รู้จักโรค "กินไม่หยุด" (Binge Eating) ผลกระทบจากซึมเศร้า-เครียด

หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่กินไม่หยุด อิ่มก็ยังกิน หรือไม่รู้ตัวว่าอิ่ม อาจกำลังเสี่ยงโรคกินไม่หยุดได้

เปิดอ่าน7,180จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
ทำไมบางคน  “เครียด” แล้วกินไม่ลง VS “เครียด” แล้วกินเยอะเกินไป?

ทำไมบางคน “เครียด” แล้วกินไม่ลง VS “เครียด” แล้วกินเยอะเกินไป?

คุณเป็นคนที่ “เครียด” แล้วเป็นแบบไหน ไม่กินจนน้ำหนักลด หรือกินจนอ้วนขึ้นหลายกิโล ?

เปิดอ่าน7,013จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
จิตแพทย์แนะวิธีลดเครียดช่วง "โควิด-19" ระบาด ไม่ให้ป่วยทั้งกายและใจ

จิตแพทย์แนะวิธีลดเครียดช่วง "โควิด-19" ระบาด ไม่ให้ป่วยทั้งกายและใจ

ใครที่เครียดเรื่องข่าวโควิด-19 หรือที่มีปัญหาสุขภาพจิตอยู่แล้วยิ่งเครียดหนัก ลองอ่านคำแนะนำจากจิตแพทย์กันดูนะ

เปิดอ่าน4,504จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
นักโภชนาการแนะวิธีรับมือ ปัญหา "กินจุกจิก" จาก "ความเครียด"

นักโภชนาการแนะวิธีรับมือ ปัญหา "กินจุกจิก" จาก "ความเครียด"

เคยเครียดมากๆ แล้วกินเยอะขึ้นจนน้ำหนักพุ่งขึ้นอย่างไม่รู้ตัวบ้างไหม? เรามีวิธีแก้ไขมาฝาก

เปิดอ่าน3,907จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
จิตแพทย์แนะ วิตกกังวลเรื่อง "โควิด-19" รับมืออย่างไร?

จิตแพทย์แนะ วิตกกังวลเรื่อง "โควิด-19" รับมืออย่างไร?

ติดตามข่าวโควิด-19 มากเกินไปอาจทำให้เครียด ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ ควรทำอย่างไร ลองอ่านคำแนะนำจากจิตแพทย์กันดูนะคะ

เปิดอ่าน5,251จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิจัยชี้ ปลูก "ต้นไม้" ไว้บนโต๊ะทำงาน อาจช่วยลด "ความเครียด" ได้

วิจัยชี้ ปลูก "ต้นไม้" ไว้บนโต๊ะทำงาน อาจช่วยลด "ความเครียด" ได้

ลองเลี้ยงต้นไม้เล็ก ๆ ไว้บนโต๊ะทำงานกันดูไหม ใครมีอยู่แล้วบ้าง ถ่ายรูปมาอวดหน่อย

เปิดอ่าน3,311จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รู้จัก “Brain Fog” ภาวะสมองล้า คุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือเปล่า ?

รู้จัก “Brain Fog” ภาวะสมองล้า คุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือเปล่า ?

ภาวะสมองล้า เป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวเพราะสมองทำงานหนักนาน ๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ความจำ และการทำงานของสมองลดลง วัยทำงานอาจเสี่ยงได้

เปิดอ่าน23,723จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ผู้ป่วย “เบาหวาน” เสี่ยง “เครียด-ซึมเศร้า” ครอบครัวควรช่วยเหลือ

ผู้ป่วย “เบาหวาน” เสี่ยง “เครียด-ซึมเศร้า” ครอบครัวควรช่วยเหลือ

ผลกระทบจากการรักษาโรคประจำตัวที่เรื้อรังยาวนาน อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้ป่วยได้

เปิดอ่าน2,068จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"กรดไหลย้อน" ภัยจากความเครียด อันตรายถ้าไม่รักษา

"กรดไหลย้อน" ภัยจากความเครียด อันตรายถ้าไม่รักษา

กรดไหลย้อนพบได้ทุกเพศ ทุกวัย หากไม่ทำการรักษาปล่อยไว้เรื้อรัง อาจส่งผลรุนแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งหลอดอาหาร และเสียชีวิตได้

เปิดอ่าน6,290จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับลด "ความเครียด" ในแต่ละวัย

เคล็ดลับลด "ความเครียด" ในแต่ละวัย

ในแต่ละวัยมีปัญหาให้เครียดแตกต่างกัน ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดความเครียด ลดปัญหาสุขภาพกันดีกว่า

เปิดอ่าน4,705จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล