แท็ก

อาหารเช้า

อาหารเช้า ใหม่ล่าสุด

ประโยชน์ของ "โอ๊ตมีล" (Oatmeal) มื้อเช้าดีๆ ที่หลายคนชอบ

ประโยชน์ของ "โอ๊ตมีล" (Oatmeal) มื้อเช้าดีๆ ที่หลายคนชอบ

โอ๊ตมีล คือ ข้าวโอ๊ตที่ผ่านการบดและแปรรูป เพื่อให้สามารถทำให้สุกได้ภายในเวลาสั้นๆ เมื่อเติมน้ำร้อนหรือเติมนมอุ่นๆ ทำไมหลายคนถึงชอบกินโอ๊ตมีลเป็นอาหารเช้า มาดูกัน

เปิดอ่าน3,707จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหารเช้าง่ายๆ สำหรับวันเร่งรีบ แม้ไม่มีเวลา ก็ดูแลสุขภาพให้ดีได้

อาหารเช้าง่ายๆ สำหรับวันเร่งรีบ แม้ไม่มีเวลา ก็ดูแลสุขภาพให้ดีได้

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญที่ร่างกายควรได้รับทุกวัน แต่หากใครไม่มีเวลา เราก็มีอาหารเช้าง่ายๆ สำหรับวันเร่งรีบมาฝาก รับรองอร่อยแถมยังได้ประโยชน์ด้วย

เปิดอ่าน6,355จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

งานวิจัยใหม่เผย หากกำลังอดอาหารด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting แล้วต้องข้ามมื้อเช้าไป จะส่งผลอะไรต่อร่างกายหรือไม่

เปิดอ่าน25,204จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
“กาแฟ” เครื่องดื่มเรียกพลัง ดื่มไม่ถูกวิธีอาจทำลายสุขภาพได้

“กาแฟ” เครื่องดื่มเรียกพลัง ดื่มไม่ถูกวิธีอาจทำลายสุขภาพได้

กาแฟ 1 แก้วเล็กในตอนเช้า อาจทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ารับมือกับงานได้ดี แต่ดื่มไม่ถูกวิธีอาจย้อนกลับมาทำร้ายตัวเองในตอนกลางคืนได้

เปิดอ่าน41,996จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กิน “อาหารเช้า” ช่วย “ลดน้ำหนัก” จริงหรือ?

กิน “อาหารเช้า” ช่วย “ลดน้ำหนัก” จริงหรือ?

แล้วถ้างดอาหารเช้า จะทำให้อ้วนมากขึ้น จริงหรือเปล่า มาดูคำอธิบายจากข้อมูลของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกัน

เปิดอ่าน29,332จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
งดข้าวเช้า…ตายเร็ว!?

งดข้าวเช้า…ตายเร็ว!?

พูดกันมาเนิ่นนาน ไม่รับประทานอาหารเช้า จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไขมันในเลือด โรคเบาหวาน จริงๆ แล้วเป็นอย่างไรกันแน่?

เปิดอ่าน33,434จำนวนแชร์18,347จำนวนคอมเม้น0
รู้หรือไม่? ไม่ทานอาหารเช้า ระวังอ้วนขึ้น!

รู้หรือไม่? ไม่ทานอาหารเช้า ระวังอ้วนขึ้น!

ทำไมการข้ามมื้อเช้า ถึงทำให้เรามีความเสี่ยงต่อความอ้วนได้ ทั้งๆ ที่การที่เรากินน้อยลง น่าจะส่งผลให้เราผอมลงมากกว่า

เปิดอ่าน8,045จำนวนแชร์3,253จำนวนคอมเม้น0
หลังมื้อเช้า..ดื่มนม 1 แก้ว เพิ่มหุ่นสูง เติบโต สมวัย

หลังมื้อเช้า..ดื่มนม 1 แก้ว เพิ่มหุ่นสูง เติบโต สมวัย

กระทรวงสาธารณสุข ย้ำผู้ปกครองใส่ใจมื้อเช้าของลูก พร้อมเพิ่มนม 1 แก้วหลังอาหาร ช่วยเสริมสร้างสติปัญญาเด็กวัยเรียน เพิ่มหุ่นสูง ร่างกายเติบโต สมวัย

เปิดอ่าน11,465จำนวนแชร์4,594จำนวนคอมเม้น1