แท็ก

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

วิธีออกกำลังกาย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วย "เบาหวาน"

วิธีออกกำลังกาย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วย "เบาหวาน"

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากควบคุมอาหารแล้ว ควรออกกำลังกาย เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

เปิดอ่าน22,410จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
3 ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนเล่นเวทมาก่อน

3 ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนเล่นเวทมาก่อน

หากอยากได้ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (สำหรับคนพอมีพื้นฐาน) ที่ใช้เวลาไม่นานนัก ลอง 3 ท่านี้ดู

เปิดอ่าน3,802จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รักษา "ลิ้นหัวใจ" ผ่านกล้องแบบแผลเล็ก

รักษา "ลิ้นหัวใจ" ผ่านกล้องแบบแผลเล็ก

มีผู้ป่วยโรคลิ้นหัวใจในไทยจำนวนไม่น้อย วิธีผ่าตัดผ่านกล้องช่วยให้มีแผลเล็ก ฟื้นตัวเร็ว และยังมีข้อดีอื่นๆ อีกด้วย

เปิดอ่าน578จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 อาหาร “ไม่ควรกิน” ก่อนออกกำลังกาย

10 อาหาร “ไม่ควรกิน” ก่อนออกกำลังกาย

ก่อนออกกำลังกายเป็นช่วงที่ต้องเตรียมพลังงานให้พร้อมก็จริง แต่อาหารเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้

เปิดอ่าน24,403จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
วิธีเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เพื่อลด "คอเลสเตอรอล"

วิธีเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เพื่อลด "คอเลสเตอรอล"

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเลิกสูบบุหรี่ จะช่วยลดคอเลสเตอรอลให้กลับมาเป็นปกติได้

เปิดอ่าน10,593จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ก่อนวิ่ง สุขภาพเดิมของเราสำคัญมาก หากวิ่งเกินกำลังของตัวเอง อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้

เปิดอ่าน1,870จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
7 ท่าบริหารนิ้วมือ ลดปวดเมื่อย-เสี่ยงนิ้วล็อก สำหรับคนใช้คอมฯ-มือถือบ่อย

7 ท่าบริหารนิ้วมือ ลดปวดเมื่อย-เสี่ยงนิ้วล็อก สำหรับคนใช้คอมฯ-มือถือบ่อย

ใครที่จิ้มคีย์บอร์ด จิ้มหน้าจอมือถือประจำจนประสบปัญหาปวดนิ้วนิ้วล็อก ลองทำตามกันดูนะ

เปิดอ่าน3,058จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล