แท็ก

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับ “ผู้สูงอายุ” ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเมื่ออยู่บ้าน

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับ “ผู้สูงอายุ” ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเมื่ออยู่บ้าน

ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหวร่างกายทำกิจวัตรประจำวันให้มาก ฝึกการบริหารปอด และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เปิดอ่าน7,220จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
เช็กเลย! คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง "ภาวะหัวใจหยุดเต้น" ขณะเล่นกีฬาหรือไม่?

เช็กเลย! คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง "ภาวะหัวใจหยุดเต้น" ขณะเล่นกีฬาหรือไม่?

แม้จะออกกำลังกายเป็นประจำ แต่คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่เสี่ยงหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกายได้

เปิดอ่าน2,671จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
2 คำถามเช็กความ "ฟิต" เราออกกำลังกายมากพอหรือยัง

2 คำถามเช็กความ "ฟิต" เราออกกำลังกายมากพอหรือยัง

ที่เราออกกำลังกายกันอยู่ มากเพียงพอต่อร่างกายหรือยัง เช็กได้จาก 2 คำถามในไม่กี่นาทีนี้ได้เลย

เปิดอ่าน18,204จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น2
ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"

ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"

นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง

เปิดอ่าน14,499จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น5
กำลังโหลดข้อมูล