แท็ก

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

องค์การอนามัยโลก ชี้ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่ทั่วโลกขาดการออกกำลังกาย

องค์การอนามัยโลก ชี้ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่ทั่วโลกขาดการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่เพียงพอ เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ เบาหวานประเภท 2 สมองเสื่อม มะเร็งบางชนิด และอีกมากมาย

เปิดอ่าน1,670จำนวนแชร์107จำนวนคอมเม้น0
โรงเรียนนาครัวฯแชมป์บริหารกายหน้าเสาธง ประจำปี 2561

โรงเรียนนาครัวฯแชมป์บริหารกายหน้าเสาธง ประจำปี 2561

เพราะเป็นกิจกรรมที่นักเรียนทุกคนได้ทำร่วมกันเป็นประจำ กรมพลศึกษาจึงส่งเสริมให้โรงเรียน และเด็กๆ มีกิจกรรมร่วมกันในการออกกำลังกาย ก่อนเข้าเรียน เพื่อสร้างการรักออกกำลังกายตั้งแต่วัยเยาว์

เปิดอ่าน363จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
15 วินาทีในสนาม IRONMAN  เสี้ยววินาทีที่สร้างบทเรียนชีวิตครั้งสำคัญให้โย ยศวดี

15 วินาทีในสนาม IRONMAN เสี้ยววินาทีที่สร้างบทเรียนชีวิตครั้งสำคัญให้โย ยศวดี

แต่การฝึกฝนอย่างหนัก มีวินัยในการฝึกซ้อม และการรู้จักประเมินตัวเองตลอดระยะเวลาการแข่งขัน ค่อยเป็นค่อยไป ทำตามที่ซ้อมมาอย่างเป็นระบบต่างหากที่จะทำให้คุณชนะ

เปิดอ่าน5,579จำนวนแชร์1,895จำนวนคอมเม้น1
"นั่งสมาธิ" มีส่วนช่วยทำให้ สุขภาพหัวใจ ของเราดีขึ้นได้อย่างไร

"นั่งสมาธิ" มีส่วนช่วยทำให้ สุขภาพหัวใจ ของเราดีขึ้นได้อย่างไร

นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร คือวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการหัวใจวาย

เปิดอ่าน1,963จำนวนแชร์205จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล