แท็ก

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

บางคนชอบวิ่งในที่ร่ม บางคนชอบวิ่งในที่กลางแจ้ง แล้วแบบไหนให้ผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน แล้วมีข้อแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน44,048จำนวนแชร์2,870จำนวนคอมเม้น6
7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”

7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”

ใครคิดอยากเดินออกกำลังกาย เพิ่มทริคเล็กๆ น้อยๆ อีกนิด จะทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เปิดอ่าน52,860จำนวนแชร์6,376จำนวนคอมเม้น0
5 อาการบาดเจ็บจากการ “วิ่ง” ที่นักวิ่งรุ่นเก่า-รุ่นใหม่มักเจอ

5 อาการบาดเจ็บจากการ “วิ่ง” ที่นักวิ่งรุ่นเก่า-รุ่นใหม่มักเจอ

นักวิ่งทุกคนควรเรียนรู้อาการบาดเจ็บเหล่านี้ รวมถึงวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

เปิดอ่าน6,609จำนวนแชร์237จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล