แท็ก

หลัง

หลัง ใหม่ล่าสุด

นอน "หนุนหมอน" อย่างไร ไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง

นอน "หนุนหมอน" อย่างไร ไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง

การนอนหนุนหมอนด้วยท่าทางที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ แก้ได้ง่ายๆ ด้วยวิธีเหล่านี้

เปิดอ่าน4,821จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ปวดหลังมากๆ "นอนพื้น" จะทำให้หายปวดหลังหรือเปล่า?

ปวดหลังมากๆ "นอนพื้น" จะทำให้หายปวดหลังหรือเปล่า?

บางคนบอกว่านอนพื้นแล้วปวดหลัง แต่บางคนกลับบอกว่าสบาย การนอนพื้นส่งผลอย่างไรกับร่างกายของคุณกันแน่ แก้ปวดหลังจริงๆ หรือเปล่า

เปิดอ่าน8,539จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
4 ท่าบริหาร แก้ "หลังค่อม" พลิกบุคลิกเสียให้กลับมาสวย

4 ท่าบริหาร แก้ "หลังค่อม" พลิกบุคลิกเสียให้กลับมาสวย

ใครที่ชอบเดินห่อไหล่ หรือมีปัญหาหลังค่อมและนั่งหลังงอเป็นเวลานาน อาการเหล่านี้สามารถหายไปได้เพียงใช้ท่าบริหารร่างกาย 4 ท่าง่ายๆ

เปิดอ่าน15,384จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0