5 อาหารที่มี “แคลเซียม” นอกจาก “นม”
นึกถึงแคลเซียม ก็ต้องนึกถึงนม แต่จริง ๆ แล้วยังมีอาหารที่ให้แคลเซียมอื่น ๆ อีกเพียบ
แท็ก
นึกถึงแคลเซียม ก็ต้องนึกถึงนม แต่จริง ๆ แล้วยังมีอาหารที่ให้แคลเซียมอื่น ๆ อีกเพียบ
"กินเจ" ล้างผักให้สะอาด ช่วยลดสารตกค้าง
เตรียมตัวเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง เมื่อเข้าสู่เทศกาลกินเจ 28 ก.ย. - 7 ต.ค. 62 นี้
ผักเหล่านี้ กินได้ แต่ไม่ควรกินเยอะติดต่อกันนานเกินไป เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคนิ่วได้
ปกติกินผักรองจานกันหรือเปล่า?
ไขข้อสงสัย ผักบางชนิดห้ามทานดิบๆ จริงหรือไม่ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
เลือกกินสลัดผักผิดวิธี ชีวิตเปลี่ยน
นอกจากสมอง และกล้ามเนื้อแล้ว พยาธิตืดหมูยังฝังตัวในลิ้น และอวัยวะอื่นๆ ได้อีกด้วย
พบสารเคมีที่ถูกแบนห้ามใช้ในผักผลไม้บ้านเราเพียบอีกด้วย
อย่าเสียเวลาปอกเปลือกเลย ทานทั้งเปลือกกันดีกว่า
ประโยชน์ของโหระพาเยอะขนาดนี้ ครั้งหน้าอย่าเขี่ยออกจากจานล่ะ
จะกินผักเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายทั้งที ถ้าปรุงไม่ถูกก็เสียคุณค่าทางสารอาหารไปหมด ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันได้เลย
ป่วยโรคไหน ห้ามทานผักผลไม้อะไร มาเช็กกันเลย
ลองสำรวจดูว่าเราทานผักเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือยัง?
ทานหวานกันมานาน ถึงเวลาต้องลดน้ำตาลในเลือดบ้างไหม?
มะเขือพวง ถึงจะดูจิ๋ว แต่สรรพคุณอย่างแจ๋วเลยนะจะบอกให้
ไม่ใช่เพียงแต่ลดเค็มเท่านั้น ผักบางชนิดมีเกลือแร่และโพแทสเซียมมาก อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ป้องกันหวัด แก้ท้องอืด และช่วยลดน้ำตาลในเลือด
กรมอนามัยเผย เห็ดมีประโยชน์ แต่ควรเลือกกินเห็ดที่รู้จัก และปรุงสุกก่อนทานเสมอ
ในดินแดนอาทิตย์อุทัยหรือประเทศญี่ปุ่นนั้น "ผักชี" กำลังเป็นกระแสนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของคนญี่ปุ่นทั่วไป
ของ Sanook! สุขภาพ
