แท็ก

นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ ใหม่ล่าสุด

"นมอุ่น" เคล็ดลับของคนญี่ปุ่น ช่วยให้หลับง่ายขึ้น

"นมอุ่น" เคล็ดลับของคนญี่ปุ่น ช่วยให้หลับง่ายขึ้น

เราอาจเคยเห็นในหนังหรือละครที่พ่อแม่ให้ลูกดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน เพราะมันช่วยให้หลับสบายขึ้นจริงๆ

เปิดอ่าน5,828จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
แพทย์แนะ 9 สาเหตุของอาการ “นอนไม่หลับ” พร้อมวิธีแก้ปัญหา

แพทย์แนะ 9 สาเหตุของอาการ “นอนไม่หลับ” พร้อมวิธีแก้ปัญหา

หากคุณกำลังมีอาการกระสับกระส่าย นอนกรน หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และเพลียโดยไม่มีสาเหตุ คุณอาจประสบปัญหานอนไม่หลับที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้

เปิดอ่าน22,837จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
แพทย์แนะ 10 เคล็ดลับ “นอนหลับ” ง่าย เต็มตื่น ได้คุณภาพ

แพทย์แนะ 10 เคล็ดลับ “นอนหลับ” ง่าย เต็มตื่น ได้คุณภาพ

นอนไม่หลับ เป็นสาเหตุของโรคอันตรายมากมาย ดังนั้นจึงควรใส่ใจและให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

เปิดอ่าน14,631จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เทรนด์สุขภาพประจำปี 2020

เทรนด์สุขภาพประจำปี 2020

สรุปเทรนด์สุขภาพประจำปี 2020 ปีแห่งโลกระบาด เกิด New Normal และวิธีลดน้ำหนักสุดฮิต

เปิดอ่าน2,820จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ฝังเข็ม" อีกทางเลือกของคนนอนไม่หลับ

"ฝังเข็ม" อีกทางเลือกของคนนอนไม่หลับ

ในทางแพทย์แผนจีน สามารถปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย รักษาอาการนอนไม่หลับได้ด้วยสมุนไพร หรือการฝังเข็ม

เปิดอ่าน1,055จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“นอนไม่หลับ” แก้ได้ด้วยการปรับ “นาฬิกาชีวิต”

“นอนไม่หลับ” แก้ได้ด้วยการปรับ “นาฬิกาชีวิต”

คนไทยราว 19 ล้านคนเผชิญกับปัญหาการนอนจนต้องพึ่งหมอ แต่จริงๆ แล้วแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการปรับนาฬิกาชีวิตได้ด้วยตัวเราเอง โดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ

เปิดอ่าน2,514จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
อันตรายจากอาหารเสริม "เมลาโทนิน" สำหรับคนนอนไม่หลับ

อันตรายจากอาหารเสริม "เมลาโทนิน" สำหรับคนนอนไม่หลับ

ใครที่นอนไม่หลับแล้วซื้ออาหารเสริมที่มีเมลาโทนินเป็นส่วนประกอบ ระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

เปิดอ่าน21,428จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
สัญญาณอันตราย "นอนไม่หลับ" แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์

สัญญาณอันตราย "นอนไม่หลับ" แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์

นอนไม่หลับแค่คืนสองคืนอาจจะเพราะช่วงนั้นเครียดๆ แต่ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันนานๆ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์ เพราะไม่น่าจะใช่เรื่องเล่นๆ แล้วล่ะ

เปิดอ่าน5,810จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิธีสังเกต เรา “เครียด” ระดับไหน เสี่ยง “ซึมเศร้า” หรือยัง?

วิธีสังเกต เรา “เครียด” ระดับไหน เสี่ยง “ซึมเศร้า” หรือยัง?

เครียด วิตกกังวล กดดัน คิดทุกอย่างในแง่ลบ เราสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ตามคำแนะนำของจิตแพทย์ ใครดูเครียดๆ ในช่วงนี้ ส่งให้อ่านด้วยนะ

เปิดอ่าน16,191จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล