ถ้ารู้สึก "เกลียดตัวเอง" ทำอย่างไรดี?
ถ้าเราเกลียดตัวเอง เราจะต้องจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง?
แท็ก
ถ้าเราเกลียดตัวเอง เราจะต้องจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง?
อาการของโรคเสพติดการนอนนั้นคืออะไร?
ใครเป็นบ้าง เครียดแล้วหิวมากกว่าเดิม รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้น มีวิธีแก้ไขอย่างไร
ปัจจัยที่ทำให้เราติดเกมคืออะไร?
มีใครเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งไหม?
เราจะแยกอารมณ์เศร้า กับอาการของโรคซึมเศร้าได้อย่างไรบ้าง
ในทางจิตวิทยา มีทฤษฎีหนึ่งที่กล่าวถึงการรับมือเมื่อเจอความสูญเสีย มีทั้งหมด 5 ขั้นตอนเรียกว่า 5 Stages of Grief
หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่กินไม่หยุด อิ่มก็ยังกิน หรือไม่รู้ตัวว่าอิ่ม อาจกำลังเสี่ยงโรคกินไม่หยุดได้
มีคนจำนวนมากที่ประสบภาวะ PTSD หลายคนอาจไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร แตกต่างซึมเศร้าปกติหรือไม่ มาอ่านกัน
คงจะไม่ใช่เรื่องผิด ถ้าเด็กวัยรุ่นจะดูหนังโป๊ แต่พ่อแม่ควรสอนลูกอย่างไร
ลองไหม ใครเศร้าๆ อยู่ ลองให้กินอาหารที่มีโอเมก้า 3 ดู
เคยเป็นกันไหม ปากบอกไหว แต่ร่างกายและจิตใจไปในทางตรงกันข้าม มาสำรวจตัวเองกันว่ายังปากแข็งไม่ไหวบอกไหวอยู่หรือเปล่า
ลองทายกันดู ชาติไหนที่มีความสุขมากที่สุด และนอนนานที่สุดด้วย
เรามาให้กำลังใจตัวเองด้วยเหตุผลแสนจะธรรมดา แต่ทำให้มีกำลังใจลุกขึ้นมาสู้อีกครั้งกันเถอะ
คนกลุ่มไซโคพาธ มองจากภายนอกดูเหมือนคนปกติทุกประการ แต่เขาเลือดเย็นและไร้ความเมตตา และอาจเป็นคนเดินถนนทั่วไป
ใครๆ ก็ผ่านช่วงเวลาอกหักมาได้ แม้ว่าจะยากลำบากก็ตาม ใครที่นึกไม่ออกว่าต้องทำอย่างไร เรามีวิธีแนะนำมาฝาก
คำว่า "แพทย์ครอบครัว" หรือ "Fam med" อาจไม่ใช่คำที่คนไทยคุ้นเคยนัก มาทำความรู้จักกัน
หากพบอาการขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ซุกซนมากกว่าเด็กปกติ พูดจาไม่หยุด และหุนหัน พลันแล่น อาจเข้าข่ายโรคสมาธิสั้น
รับมือทั้งปัญหาฝุ่น PM 2.5 และโควิด-19 ในคราวเดียวอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ และไม่กังวลหรือเครียดจนเกินไป
WFH หรือกักตัวอยู่ในบ้านยังไงไม่ให้เหี่ยวเฉา มาดูกัน
ของ Sanook สุขภาพ
