แท็ก

การวิ่ง

การวิ่ง ใหม่ล่าสุด

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ก่อนวิ่ง สุขภาพเดิมของเราสำคัญมาก หากวิ่งเกินกำลังของตัวเอง อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้

เปิดอ่าน1,960จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

การวิ่งขึ้นลงบันได เป็นรูปแบบการวิ่งที่มีความเข้มข้น และมีความชันมากขึ้น ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการวิ่งแบบปกติ

เปิดอ่าน7,512จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ฮาร์วาร์ดแนะ เคล็ดลับการ “วิ่ง” สำหรับคน “ไม่ชอบวิ่ง”

ฮาร์วาร์ดแนะ เคล็ดลับการ “วิ่ง” สำหรับคน “ไม่ชอบวิ่ง”

รู้ว่าการวิ่งเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่ถ้าเราไม่ชอบวิ่งเลยจริงๆ จะทำยังไงได้บ้าง

เปิดอ่าน7,697จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
การวิ่งมาราธอน กับ โรคหลอดลมอุดกั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

การวิ่งมาราธอน กับ โรคหลอดลมอุดกั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

หากมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดลมอุดกั้น อาจไม่เหมาะกับการออกกำลังกายหนัก ๆ อย่างการวิ่งมาราธอน

เปิดอ่าน2,634จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

สภาพร่างกายของแต่ละคนไมเหมือนกัน บางคนอาจไม่เหมาะกับการวิ่ง หรืออาจจะต้องมีข้อควรระวังก่อนวิ่ง มิฉะนั้นอาจอันตรายต่อชีวิตได้

เปิดอ่าน4,918จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

บางคนชอบวิ่งในที่ร่ม บางคนชอบวิ่งในที่กลางแจ้ง แล้วแบบไหนให้ผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน แล้วมีข้อแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน25,268จำนวนแชร์2,870จำนวนคอมเม้น6
กำลังโหลดข้อมูล