แท็ก

กระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลัง ใหม่ล่าสุด

10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร เพศไหน คุณก็อาจมีอาการปวดหลังได้ ดีไม่ดีถ้าไม่ระวังตัวอาจปวดหลังเรื้อรังจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อกันเลยทีเดียว

เปิดอ่าน14,116จำนวนแชร์6,597จำนวนคอมเม้น2
“ยืน เดิน นั่ง นอน” ทำผิดท่า ระวังโรคถามหา

“ยืน เดิน นั่ง นอน” ทำผิดท่า ระวังโรคถามหา

ที่ยืน เดิน นั่ง นอน กันอยู่ทุกวันนี้ เราทำถูกวิธีกันหรือเปล่า? มาดูวิธีจัดท่าของร่างกายที่ถูกต้องกัน

เปิดอ่าน4,570จำนวนแชร์269จำนวนคอมเม้น0
5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?

เปิดอ่าน139,944จำนวนแชร์5,971จำนวนคอมเม้น2
ปวดหลังตรงไหน เป็นโรคอะไร? แบบไหนอันตราย?

ปวดหลังตรงไหน เป็นโรคอะไร? แบบไหนอันตราย?

อาการปวดหลังที่ตำแหน่งต่างกัน อาจมีสาเหตุของโรคที่ต่างกัน เมื่อคนรอบตัวหลายคนเริ่มบ่นโอดโอยกับอาการปวดหลังถึงขั้นรบกวนการนอนหลับพักผ่อนตอนกลางคืน การนั่งทำงานตอนกลางวัน รวมไปถึงนั่งดูทีวีอยู่เฉยๆ ที่บ้านยังปวด แต่ละบริเวณที่ปวด ก็มีสาเหตุของโรคต่างๆ ที่ต่างกันไปด้วย

เปิดอ่าน377,991จำนวนแชร์1,984จำนวนคอมเม้น0