แท็ก

กระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลัง ใหม่ล่าสุด

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?

เปิดอ่าน122,651จำนวนแชร์2,314จำนวนคอมเม้น2
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร เพศไหน คุณก็อาจมีอาการปวดหลังได้ ดีไม่ดีถ้าไม่ระวังตัวอาจปวดหลังเรื้อรังจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อกันเลยทีเดียว

เปิดอ่าน10,969จำนวนแชร์6,597จำนวนคอมเม้น2