แท็ก

กระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลัง ใหม่ล่าสุด

โรคอันตรายที่มากับการนั่ง "ดูหนัง-ซีรีส์" นานๆ ช่วง Work From Home

โรคอันตรายที่มากับการนั่ง "ดูหนัง-ซีรีส์" นานๆ ช่วง Work From Home

ในช่วง Work From Home หรือช่วงที่หยุดงานชั่วคราวแบบนี้ อาจทำให้ใครหลายคนดูซีรีส์ได้ยาวกว่าเดิม แต่อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้มากกว่าตอนที่ออกไปทำงานข้างนอกเสียอีก

เปิดอ่าน4,611จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
4 ท่าบริหาร แก้ "หลังค่อม" พลิกบุคลิกเสียให้กลับมาสวย

4 ท่าบริหาร แก้ "หลังค่อม" พลิกบุคลิกเสียให้กลับมาสวย

ใครที่ชอบเดินห่อไหล่ หรือมีปัญหาหลังค่อมและนั่งหลังงอเป็นเวลานาน อาการเหล่านี้สามารถหายไปได้เพียงใช้ท่าบริหารร่างกาย 4 ท่าง่ายๆ

เปิดอ่าน9,234จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เลิกด่วน! 7 พฤติกรรมทำร้าย "กระดูกสันหลัง"

เลิกด่วน! 7 พฤติกรรมทำร้าย "กระดูกสันหลัง"

ปวดหลังเรื้อรังจนต้องเข้ารับการบำบัด คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ เริ่มลดพฤติกรรมเหล่านี้กันตั้งแต่แรกดีกว่า

เปิดอ่าน12,541จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร เพศไหน คุณก็อาจมีอาการปวดหลังได้ ดีไม่ดีถ้าไม่ระวังตัวอาจปวดหลังเรื้อรังจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อกันเลยทีเดียว

เปิดอ่าน18,037จำนวนแชร์6,597จำนวนคอมเม้น2
“ยืน เดิน นั่ง นอน” ทำผิดท่า ระวังโรคถามหา

“ยืน เดิน นั่ง นอน” ทำผิดท่า ระวังโรคถามหา

ที่ยืน เดิน นั่ง นอน กันอยู่ทุกวันนี้ เราทำถูกวิธีกันหรือเปล่า? มาดูวิธีจัดท่าของร่างกายที่ถูกต้องกัน

เปิดอ่าน7,066จำนวนแชร์269จำนวนคอมเม้น0
5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?

เปิดอ่าน173,742จำนวนแชร์5,971จำนวนคอมเม้น2
ปวดหลังตรงไหน เป็นโรคอะไร? แบบไหนอันตราย?

ปวดหลังตรงไหน เป็นโรคอะไร? แบบไหนอันตราย?

อาการปวดหลังที่ตำแหน่งต่างกัน อาจมีสาเหตุของโรคที่ต่างกัน เมื่อคนรอบตัวหลายคนเริ่มบ่นโอดโอยกับอาการปวดหลังถึงขั้นรบกวนการนอนหลับพักผ่อนตอนกลางคืน การนั่งทำงานตอนกลางวัน รวมไปถึงนั่งดูทีวีอยู่เฉยๆ ที่บ้านยังปวด แต่ละบริเวณที่ปวด ก็มีสาเหตุของโรคต่างๆ ที่ต่างกันไปด้วย

เปิดอ่าน661,576จำนวนแชร์1,984จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล