10 ประโยชน์ของ "เต้าหู้" เมนูสุขภาพ ดีต่อร่างกายทุกเพศทุกวัย
หลายเหตุผลที่ทำให้เราต้องหันมากินเต้าหู้กันเยอะๆ เพราะมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเพียบ
แท็ก
หลายเหตุผลที่ทำให้เราต้องหันมากินเต้าหู้กันเยอะๆ เพราะมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเพียบ
เต้าหู้เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและนิยมนำมาทอดรับประทานคู่กับน้ำจิ้ม แต่การทอดจะส่งผลดีต่อสุขภาพได้อย่างไร
เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน
โปรตีนดีๆ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน
น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง ดื่มมากๆ เสี่ยงมะเร็งจริงหรือ มาดูคำตอบจากแพทย์กัน
โปรตีนจากพืช ทางเลือกของคนรักสุขภาพ แต่มีข้อดีและข้อควรระวังที่ควรทราบก่อนกินด้วย
นอกจากเนื้อสัตว์แล้ว ยังมีโปรตีนดี ๆ จากพืชที่เราอยากให้หันมากินกันเยอะ ๆ
อ่านแล้วจะรู้เลยว่าทำไมชาวญี่ปุ่นถึงนิยมบริโภคเต้าหู้กันมากขนาดนี้
จากข่าวแพทย์จีนผ่าตัดนำนิ่วในไตของคนไข้ออก 420 ก้อนจากการทานเต้าหู้
ช่วงเทศกาลกินเจ อย่าให้ตัวเองขาดโปรตีนนะคะ นอกจากเนื้อสัตว์ยังมีอาหารโปรตีนสูงอีกเพียบ
อาหารอินเดียนั้นมีเอกลักษณ์ที่ใช้เครื่องเทศในการปรุงมากเป็นพิเศษ หลายคนที่ไม่ชอบอาหารกลิ่นแรงจึงบ่ายหน้าหนี
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
