10 ประโยชน์ดีๆ จากตะไคร้ แก้กระหาย-บำรุงสมอง

10 ประโยชน์ดีๆ จากตะไคร้ แก้กระหาย-บำรุงสมอง

สมุนไพรของไทยทั้งดีทั้งราคาถูกมีอยู่ตามท้องตลาดมากมาย นบเป็นโชคดีของคนไทยจริงๆ นะคะ หนึ่งในนั้นที่รับรองว่าต้องเป็นของโปรดของใครหลายๆ คน นั่นก็คือ “ตะไคร้” นั่นเอง นอกจากจะนำมาปรุงอาหารได้อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ อีกเพียบ จนคุณต้องอยากทานตะไคร้ไปทุกวันแน่นอน

 

10 ประโยชน์ดีๆ จากตะไคร้

  1. ช่วยแก้กระหายน้ำได้ โดยสามารถนำตะไคร้ไปต้มกับน้ำ และอาจเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มความรสชาติ และความสดชื่นได้อีกนิด

  2. ช่วยบำรุงรักษาสายตา ให้ดวงตามีสุขภาพดี สดใสอยู่เสมอ

  3. ช่วยบำรุงสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มสมาธิ วัยเรียน และวัยทำงานจะจิบไปด้วย อ่านหนังสือ หรือทำงานไปด้วยก็ได้

  4. ช่วยในการนอนหลับ ทำให้สมองผ่อนคลายจากความตึงเครียด นอนหลับพักผ่อนได้ง่ายขึ้น

  5. เป็นส่วนผสมของยาทา ยาฉีด เพื่อไล่แมลงได้ดี และปลอดภัยจากสารเคมี

  6. ช่วยดับกลิ่นคาวของปลา และเนื้อสัตว์อื่นๆ ในการประกอบอาหารได้ดี

  7. เป็นส่วนผสมของยานวด ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้

  8. บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดี

  9. บรรเทาอาการหวัด โดยเฉพาะอาการไอได้

  10. ลดอาการปวดศีรษะ และช่วยลเความดันโลหิตลงได้

 lemongrass-leaves


วิธีทาน/
ใช้ตะไคร้ให้ได้ประโยชน์

นอกจากการใช้ตะไคร้เป็นส่วนผสมของอาหารต่างๆ ทั้งหั่นเป็นท่อนๆ ในต้มยำ ยัไส้ปลานึ่ง และสับละเอียดในยำปลาทู ยำปลากระป๋องแล้ว ยังสามารถนำมาต้มน้ำเป็นเครื่องดื่ม จิบดื่มเหมือนชายามมีอาหารหวัด ไอ เจ็บคอ กระหายน้ำ และยังสามารถสับหรือโขลก เป็นส่วนผสมของสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบ-นวดสมุนไพร เพื่อคลายกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

เรื่องล่าสุดของหมวด สุขภาพกาย

ดูหมวด สุขภาพกาย ทั้งหมด