สสส. ชวนคนไทย “ขยับลดพุง” ตามเพลงแร็ป “กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่”

สสส. ชวนคนไทย “ขยับลดพุง” ตามเพลงแร็ป “กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่”
สสส. (2)

สนับสนุนเนื้อหา

“คุณกำลังนั่งเฉยๆ รอดูหนังอยู่ใช่ไหม

เรามีวิธีแอ๊กทีฟร่างกายง่ายๆ มานำเสนอ 

มาขยับแกว่งแขนไปกับเราด้วยสิ่งที่เรียกว่า “ท่านั่งสลายพุง”

ก่อนที่หนังจะฉาย”

 

นี่คือส่วนหนึ่งของเนื้อเพลง “ขยับ”  ร้องโดยศิลปินแร็ปขวัญใจวัยรุ่น กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ หรือณัฐวุฒิ  ศรีหมอก ที่นอกจากจะรับหน้าที่แต่งเนื้อร้องเองแล้ว ยังแสดงในมิวสิกวิดีโอเองอีกด้วย 

ที่ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ชวนแร็ปเปอร์หนุ่มมาร่วมขบวนการ “ขยับ” เพราะจากการสำรวจในปีพ.ศ. 2555 พบว่าคนไทยประมาณ 1 ใน 3 มีกิจกรรมทางกายภาพ ที่ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกายไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังพบว่าคนไทยมีคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับที่สูงในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ดังนั้นจึงเป็นเหตุที่ว่าทำไมคนไทยอยู่ในเกณฑ์ “น้ำหนักมากกว่ามาตรฐาน” หรือสั้นๆ ง่ายๆ ว่า “อ้วนลงพุง” มากขึ้นเรื่อยๆ นั่นเอง

ดังนั้น สสส. จึงจัดทำหนังชุดนี้ขึ้น  เพื่อส่งเสริมและกระตุ้นให้คนไทยเพิ่มกิจกรรมที่ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายของทุกช่วงวัย และทลายข้อจำกัดเรื่องพื้นที่ หรือสถานที่ในการออกกำลังกาย โดยมีพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรง ณ การประชุมสัมนาเรื่องการออกกำลังเพื่อสุขภาพเมื่อวันพุธที่ 17 ธันวาคม 2523 เป็นแรงบันดาลใจ

“ร่างกายของคนเรานั้น ธรรมชาติสร้างมาสำหรับออกแรงใช้งาน มิใช่ให้อยู่เฉยๆ ถ้าไม่ใช้แรงเลยร่างกายก็จะเจริญแข็งแรงไปไม่ได้”  

ทั้งนี้ หนุ่มแร็ปเปอร์ขี้เล่น กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ ได้กล่าวว่า “เนื้อเพลงทั้งหมดที่ผมเขียนก็เพื่อเชิญชวนให้คนไทยมาขยับตัวออกกำลังกายกันครับ” 

จากประสบการณ์โดยตรงของ “กอล์ฟ” ที่เคยปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนเกิดภาวะเบาหวาน เขาจึงเริ่มดูแลสุขภาพด้วยการปั่นจักรยาน เดิน ควบคุมอาหาร ลดอาหารจำพวกแป้ง จนในที่สุดจากน้ำหนักตัว 150 กิโลกรัม เหลือ 133  กิโลกรัมภายในเวลา 5 เดือน และแน่นอนว่ากำลังใจหลักมาจากภรรยาและเด็กหญิงชูใจลูกสาวตัวน้อย

“ภรรยาช่วยดูแลอาหารการกิน พอผมน้ำหนักลง สุขภาพแข็งแรงขึ้น เขาก็ดูชื่นใจ เพราะมันแสดงให้เห็นว่าเรารักเขาและลูกจริงๆ เพราะเราเริ่มต้นที่จะรักตัวเองก่อน เพื่อที่จะดูแลเขากับลูกได้ครับ”

“ผมหวังว่าคนที่ดูหนังชุดนี้ จะตระหนักว่าไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนส ก็ออกกำลังกายได้ เพราะการออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ทุกที่จริงๆ ไม่ว่าจะก่อนดูหนัง ตอนดูหนัง ขึ้นรถไฟฟ้า เพราะมันอยู่ที่ใจและวินัยที่เราอยากจะทำครับ”

 

ถ้าอยากรู้ว่าเพลง “ขยับ” จะเท่ และสนุกสนานสักแค่ไหน รับชมพร้อมกันได้ที่ โรงภาพยนตร์ SF ทั่วประเทศ  หรือคลิกฟังก่อนใครได้ที่คลิปด้านล่าง ฟังแล้วอย่าลืม “ขยับ” ตามกันด้วยนะ

ติดตามSanook! Health

ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!