เก้าอี้ ERGONOMICS คืออะไร ดีต่อสุขภาพอย่างไร

สำหรับมนุษย์ออฟฟิศแล้วหนึ่งสิ่งที่ใช้เวลามากด้วยที่สุดคือ เก้าอี้ทำงาน บางคนนั่งมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว แน่นอนว่าการขยับร่างกายบ่อยๆ การนั่งให้ถูกท่าช่วยได้มากต่อการลดอาการปวดหลังหรือออฟฟิศซินโดรม 

แต่อีกสิ่งที่จะช่วยได้ดีคือ เก้าอี้ที่เหมาะสมกับการทำงาน วันนี้เลยอยากชวนทุกคนรู้จักตัวช่วยคือ เก้าอี้ Ergonomics 

เก้าอี้ Ergonomics คืออะไร? 

Ergonomics มาจากภาษากรีก 2 คำ คือคำว่า Ergon ที่แปลว่า งาน กับคำว่า Nomos ที่แปลว่า กฎธรรมชาติ สองคำรวมกันมันให้ความหมายประมาณว่า กฎของการทำงาน ชื่อภาษาไทยที่ใช้กันคือ เก้าอี้การยศาสตร์ หรือก็คือเก้าอี้ที่ออกแบบมาให้รองรับการนั่งทำงาน ออกแบบมาตามสรีระมนุษย์ เพื่อช่วยลดปัญหาจากการนั่งเป็นเวลานานๆ

ปัญหาการนั่งทำงานนานๆ ใหญ่กว่าที่คิด 

จากที่เคยมีการสำรวจพบว่ามีผู้ประสบปัญหาที่เกิดจากสภาพแวดล้อมในการทำงานจำนวน 4.36 ล้านคน เป็นปัญหาในเรื่องอิริยาบทในการทำงาน ส่งผลให้คนกลุ่มนี้เกิดปัญหาอาการปวดหลัง ปวดไหล่ปวดคอเป็นอย่างมาก 

อีกทั้งหลายบริษัทมีการปรับการทำงานเป็นแบบผสมคือทำงานที่ออฟฟิศสลับกับที่บ้าน ทำให้บางบ้านอาจจะไม่มีเก้าอี้ที่เหมาะสมในการทำงาน ทำให้ปัญหาอาการปวดต่างๆ มากขึ้นไปอีกและอาจส่งผลเสียร้ายแรงได้ในอนาคต 

เก้าอี้ Ergonomics แตกต่างจากเก้าอี้ธรรมดาอย่างไร? 

เก้าอี้ Ergonomics หรือเก้าอี้สุขภาพถูกออกแบบมาให้ผู้ใช้งานนั่งในท่าที่ถูกหลักการยศาสตร์มากที่สุด การออกแบบช่วยรับน้ำหนัก โอบรับหลังและช่วงล่างได้เป็นอย่างดี สามารถปรับแต่งได้หลายส่วนเช่น ความสูง ที่ซัพพอร์ตหลัง วัสดุที่ใช้ก็ดีต่อสุขภาพ ให้สัมผัสที่ดี ไม่ร้อน

เริ่มซื้อเก้าอี้ Ergonomics อย่างไรดี? 

จากประสบการณ์ของผู้เขียนพอจะแนะนำได้ดังนี้

• เริ่มจากศึกษาข้อมูลเบื้องต้นว่ามันคืออะไร 
• งบประมาณที่เราไหว เนื่องจากเก้าอี้สุขภาพมีราคาค่อนข้างสูง 
• เลือกที่สามารถปรับให้เข้ากับเราได้ 
• เลือกไซต์ให้เข้ากับเรา 
• มีที่รับช่วงเอว 
• มีพนักพิง มีที่พักแขน 
• มีการรับประกัน 

ที่สำคัญคือไปลองนั่งด้วยตัวเองก่อนซื้อ เพราะจะได้รู้ว่าตัวไหนเข้ากับเรา ตัวไหนหนักสบาย สั่งออนไลน์มาอาจจะเกิดปัญหานั่งแล้วไม่ชอบ นั่งแล้วเมื่อยกว่าเดิมได้