Post-Series Depression อาการดูซีรีส์จบแล้วเคว้ง คุณเป็นหรือเปล่า?

เคยไหมเวลาอินกับซีรีส์อะไรมากๆ ติดตามทุกตอน มาปุ๊บดูปั๊บ แต่พอจบแล้วเรากลับรู้สึกเศร้า เคว้งแบบบอกไม่ถูก หดหู่ ไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อ อารมณ์ยังค้างอยู่เลย อาการนี้เรียกว่า Post-Series Depression

Post-Series Depression หรือ PSD ถูกจัดเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ไม่ได้ถูกจัดเป็นโรคหรือความผิดปกติแต่อย่างใด ภาวะนี้จะรู้สึกใจหาย จิตตก หดหู่ เศร้าแปลกๆ แต่บอกความรู้สึกไม่ถูก และยินดีด้วยคุณไม่ได้เป็นคนเดียวแน่นอน มีคนจำนวนมากที่เจอกับอาการ PSD หลังจากที่ซีรีส์จบไปเช่นกัน 

แล้วอาการ PSD เกิดขึ้นได้อย่างไร มีผู้เชี่ยวชาญหลายคนให้ความเห็นไว้ หากให้สรุปรวมๆ ก็จะได้ดังนี้ 

• เรามักรู้สึกอินไปกับโลกของซีรีส์ ทำให้เมื่อซีรีส์จบลง เราไม่รู้ว่าเหตุการณ์มันจะเป็นยังไงต่อ ทำให้รู้สึกกังวล เคว้งแบบบอกไม่ถูก
• เรามีความผูกพันกับตัวละครในซีรีส์ทำให้เมื่อซีรีส์จบลงมันเหมือนว่าเราจะต้องบอกลาเพื่อนสนิท
• ช่วงที่ได้ดู ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา เมื่อจบลงสารแห่งความสุขนี้ก็ลดลงไปอย่างกะทันหันทำให้เรารู้สึกเศร้า ว้าเหว่ขึ้นมา

หากเกิดอาการ PSD ขึ้นจะต้องทำอย่างไรดี? จริงๆ แล้วอาการนี้อยู่ไม่นานก็หายไป แต่ถ้าจะให้เร็วขึ้นก็ลองไปเที่ยว ไปหาเพื่อน ไปทำกิจกรรมอื่นๆ หาเรื่องใหม่ดู อ่านหนังสือก็น่าจะช่วยได้ 

เรื่องชวนรู้ส่งท้ายนอกจากดูจบแล้วรู้สึกเศร้า ยังมีอาการดูแล้วหยุดดูไม่ได้อีกนะ เรียกว่า Binge watch  สามารถเข้าไปอ่านกันได้เลย และสำหรับใครที่ไม่อยากพลาดทุกเรื่องอินเทรนด์ สามารถติดตาม ข่าวหรือ ไลฟ์สไตล์ต่างๆ ได้ที่ INN Lifestyle