7 วิธีลดเสี่ยง “หลอดเลือดสมอง” ในผู้สูงอายุ

7 วิธีลดเสี่ยง “หลอดเลือดสมอง” ในผู้สูงอายุ
S! Health (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

โรคหลอดเลือดสมอง (STROKE) เป็นอาการผิดปกติของสมองอย่างฉับพลัน อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ชี้สามารถป้องกันและควบคุมได้ โดยออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก งดสูบบุหรี่และงดดื่มสุรา ตรวจสุขภาพประจำปี

รู้จักโรคหลอดเลือดสมอง (STROKE)

นายแพทย์วีรวุฒิ  อิ่มสำราญ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคหลอดเลือดสมอง (STROKE) สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศ ทุกวัย และมักพบว่าผู้สูงอายุจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงมากกว่าวัยอื่นๆ เนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้น หลอดเลือดจะเสื่อมสภาพและอาจมีไขมัน หินปูน มาเกาะที่ผนังหลอดเลือด ทำให้แคบลงจนเกิดเส้นเลือดตีบแข็ง ทั้งนี้ ผู้สูงอายุที่เจ็บป่วยด้วยโรคนี้ส่วนใหญ่ต้องได้รับการดูแล รักษา ฟื้นฟูสมรรถภาพและป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างต่อเนื่อง

สัญญาณอันตราย อาการเบื้องต้นของโรคหลอดเลือดสมอง

นายแพทย์สกานต์  บุนนาค  ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ  กรมการแพทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า ผู้สูงอายุสามารถสังเกตอาการเบื้องต้น ดังนี้ 

  1. แขน ขา ชาหรืออ่อนแรงด้านใดด้านหนึ่ง  
  2. สับสน 
  3. พูดไม่ชัด พูดไม่รู้เรื่อง 
  4. การมองเห็นลดลงหรือเห็นภาพซ้อน 
  5. มีปัญหาเดินเซ 
  6. มึนงง ปวดศีรษะรุนแรง 

หากมีอาการเหล่านี้ ให้รีบมาพบแพทย์ด่วนที่สุด โดยไม่รอเพราะถ้ามาเร็วภายใน 4 ชั่วโมงหลังเกิดอาการจะทำให้การรักษาได้ผลดี เพื่อรักษาชีวิตและฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติหรือใกล้เคียงได้มากที่สุด

วิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

สำหรับวิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ 

  1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 
  2. หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง 
  3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  4. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่เกณฑ์ปกติ 
  5. งดสูบบุหรี่ งดการดื่มสุรา 
  6. ควบคุมน้ำตาล ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
  7. ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ 

ปัญหาที่สำคัญของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองคือการที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ จำเป็นต้องรักษาหรือฟื้นฟูด้วยวิธีต่างๆ เพื่อให้ร่างกายมีสภาพที่ดีขึ้น สามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากขึ้น ทั้งนี้ การฟื้นฟูผู้ป่วยอัมพฤกษ์ อัมพาต ควรทำความเข้าใจร่วมกันระหว่างแพทย์ ผู้ป่วยและผู้ดูแล เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลได้อย่างถูกต้องเหมาะสม