มี "เสมหะ" ในลำคอตลอดเวลา ควรทำอย่างไร ?

มี "เสมหะ" ในลำคอตลอดเวลา ควรทำอย่างไร ?
GED Good Life

สนับสนุนเนื้อหา

การที่ในลำคอของเรานั้นมีเสมหะตลอดทั้งปี (chronic secretion in the throat) เป็น ๆ หาย ๆ นั้นน่ารำคาญใช่ไหม ? ถ้าอยากหาย มาหาคำตอบกัน

เสมหะนั้นเกิดจากการที่มีเชื้อโรค หรือ สิ่งแปลกปลอมเข้าไประคายเคืองหลอดลม แล้วหลอดลมไม่ต้องการให้สิ่งนั้นลงปอดจึงสร้างเปลือกมาจับเสมหะ จากต่อมสร้างสารคัดหลั่ง ที่อยู่ในเยื่อบุทางเดินหายใจ การที่มีเสมหะในคอเรื้อรังนั้น อาจเกิดจากโรค หรือภาวะบางอย่างดังนี้

  1. โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (allergic rhinitis) และจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้ (non-allergic rhinitis) 

  2. โรคไซนัสอักเสบ (rhinosinusitis)
  3. โรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease: GERD)

  4. การใช้เสียงผิดวิธี (muscle misuse dysphonia)

  5. โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง (chronic bronchitis) และโรคหืด (asthma)

  6. การติดเชื้อเรื้อรังบริเวณคอ (chronic infectious pharyngitis)

  7. การระคายเคือง และ/หรือการบาดเจ็บเรื้อรังบริเวณลำคอ (chronic irritative and/or traumatic pharyngitis)


ถ้าไม่ต้องการมีเสมหะ ก็ต้องป้องกันที่ต้นเหตุ

  1. ไม่พยายามให้เชื้อโรค หรือ สิ่งแปลกปลอมเข้าหลอดลม โดยการสวมผ้าปิดจมูก ถ้ารู้สึกอึดอัด สามารถใช้ยาหม่องน้ำหยดที่ผ้าปิดจมูกได้ รับรองอาการนี้จะดีขึ้น

  2. ถ้าเสมหะข้นและเหนียวอาจจะดื่มน้ำอุ่นเพื่อช่วยละลายเสมหะได้ไม่ควรรับประทานน้ำเย็น เพราะเชื้อโรคจะชอบ ภูมิคุ้มกันจะต่ำและจะติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น

  3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ