"ตากระตุก" เกิดจากอะไร เป็นบ่อย ๆ อันตรายหรือไม่ ?

"ตากระตุก" เกิดจากอะไร เป็นบ่อย ๆ อันตรายหรือไม่ ?

“ขวาร้าย ซ้ายดี” เป็นความคิดของคนที่เกิดอาการ “ตากระตุก” กระตุกทีไรจะรีบเช็กทันทีว่าตากระตุกข้างซ้าย หรือข้างขวา เพราะเราเชื่อกันแบบนั้น แต่จริง ๆ แล้ว อาการตากระตุกเกิดจากอะไร แล้วหากเกิดอาการตากระตุกบ่อย ๆ จะอันตรายหรือไม่


ตากระตุก เกิดจากอะไร ?

นพ. นนท์ รัตนิน จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โรงพยาบาลจักษุรัตนิน ระบุว่า อาการตากระตุก เกิดจากกระแสประสาทที่มาเลี้ยงบริเวณรอบดวงตามากผิดปกติในช่วงระยะเวลาหนึ่ง  

อาการตากระตุกมีความรุนแรงตั้งแต่ตากระตุกเล็กน้อย ไม่นานก็หายได้เอง ไปจนถึงตากระตุกจนตาปิด รวมไปถึงอาการตาเขม่น ที่เป็นอาการหนังตา หรือเปลือกตากระตุก เป็นได้ทั้งเปลือกตาบน และเปลือกตาล่าง  


ปัจจัยเสี่ยงของอาการตากระตุก

  1. ดวงตาอ่อนล้าจากการใช้งานดวงตาหนัก เช่น จ้องจอคอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นาน ๆ

  2. ความเครียด ความกังวล

  3. พักผ่อนไม่เพียงพอ

  4. ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมาก

  5. อาการข้างเคียงของโรคลมชัก


ตากระตุกแบบไหน ถึงไม่ปกติ ?

โดยทั่วไปแล้วหากเกิดอาการตากระตุก ไม่ว่าจะเป็นด้านขวา หรือซ้าย ไม่ถือว่าเป็นโรคร้ายแรงหรืออันตรายใด ๆ แต่หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบมาพบแพทย์

  1. ตากระตุกติดต่อกันทุกวันเกิน 1 สัปดาห์ 

  2. มีอาการกระตุกที่บริเวณอื่นด้วย เช่น มุมปาก 

  3. ตากระตุกพร้อมกันทั้งสองข้าง

  4. ตากระตุกแรงมากจนตาปิด รบกวนการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน

  5. มีอาการผิดปกติที่ตาอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ตาบวม ตาแดง มีขี้ตามาก เป็นต้น


วิธีหลีกเลี่ยงอาการตากระตุก

ตามปกติแล้วอาการตากระตุกไม่อันตราย และสามารถหายได้เอง แต่หากไม่อยากมีอาการตากระตุก สามารถทำได้ดังนี้

  1. ลดการใช้งานคอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ให้น้อยลง หากมีความจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ดังกล่าว ควรพักสายตาราว 5-10 นาที ระหว่างการใช้งานทุกๆ 30 นาที - 1 ชั่วโมง

  2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน

  3. พยายามทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียด หรือกังวลจนเกินไป

  4. ลดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนให้น้อยลง

  5. นายแพทย์สมาน ตั้งอรุณศิลป์ ระบุว่า หากตากระตุกหนักมาก แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดแยกเส้นเลือดออกจากเส้นประสาท ไม่ใช่วิธีรักษาให้หายขาด แต่เป็นการช่วยบรรเทาอาการตากระตุกให้น้อยลง หรือเบาลงได้

ติดตามSanook! Health

ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!