วิธีลดปัญหา "เชื้อรา-กลิ่นอับ" จากเสื้อผ้า-รองเท้าเปียกฝน ลดเสี่ยงโรคผิวหนัง

วิธีลดปัญหา "เชื้อรา-กลิ่นอับ" จากเสื้อผ้า-รองเท้าเปียกฝน ลดเสี่ยงโรคผิวหนัง
S! Health (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

เสื้อผ้าและรองเท้าที่เปียกชื้นจากฝนตก ต้องทำความสะอาดอย่างถูกวิธี ช่วยลดปัญหากลิ่นอับ ปัญหาเชื้อราและไม่เสี่ยงโรคผิวหนัง

แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ช่วงหน้าฝน หลายๆ คนมักจะพบปัญหาเสื้อผ้ามีกลิ่นอับชื้น เนื่องจากเปียกฝนหรือสวมใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้นเป็นเวลานานๆ หลายชั่วโมง หรือเมื่อกลับถึงบ้านแล้ว ก็ไม่ได้นำเสื้อผ้าที่เปียกไปแขวนให้แห้ง แต่นำไปใส่ตะกร้าเพื่อรอการซัก หากทิ้งไว้นานๆ อาจทำให้เกิดเชื้อราบนเสื้อผ้าหรือแม้ว่าจะซักตากทำความสะอาดเสื้อผ้าเป็นอย่างดีแล้ว แต่เนื่องจากฝนตกทำให้เสื้อผ้าที่ตากไว้ไม่แห้งหรือแห้งไม่สนิท เมื่อนำมาแขวนรวมๆ กัน ก็อาจทำให้เกิดกลิ่นอับชื้น หากนำมาสวมใส่อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังจากเชื้อราตามมา อาทิ โรคกลาก เกลื้อน ซึ่งจะมีลักษณะเป็นผื่นแดง มีขุยรอบๆ เกิดอาการคัน ทำให้เป็นผื่นแพ้ และติดเชื้อได้


วิธีทำความสะอาดเสื้อผ้า ลดอับชื้น ลดเสี่ยงโรคผิวหนัง

แพทย์หญิงพรรณพิมล กล่าวต่อไปว่า เสื้อผ้าที่เปียกชื้นจากฝนควรรีบซักทันที หรือผึ่งให้แห้งก่อนใส่ตะกร้าเพื่อรอการซัก หากเสื้อผ้ามีกลิ่นอับชื้นหรือปัญหาเชื้อราบนผ้าให้ทำความสะอาดเพื่อทำลายเชื้อราได้ด้วย 2 วิธี คือ

วิธีที่ 1 ซักตามปกติแล้วนำไปต้มในน้ำเดือดนาน 15 นาที ถึง 1 ชั่วโมง

วิธีที่ 2 แช่ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถหาได้ในครัวเรือน ได้แก่ น้ำยาซักผ้าขาวที่มีส่วนผสมโซเดียมไฮโปคลอไรด์ โดยเติม 1 ฝา ต่อน้ำ 10 ลิตร แช่ผ้าไว้นาน 5-15 นาที หรือใช้น้ำส้มสายชู 2-3 ถ้วยตวง ต่อน้ำ 1-2 ลิตร แช่ผ้าไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง แล้วซักตามปกติ จากนั้นนำไปตากแดดจัดหรือตากในที่ที่มีอากาศถ่ายเท จนแห้ง แล้วนำมารีดทั้งข้างในและข้างนอกตัวเสื้อ

นอกจากนี้ ก่อนทำความสะอาดเสื้อผ้า ควรอ่านป้ายสัญลักษณ์การดูแลรักษาเสื้อผ้า เพื่อเลือกวิธีทำความสะอาดเสื้อผ้าที่ดีที่สุดและป้องกันเสื้อผ้าชำรุด ส่วนผู้ที่มีอาการคันหลังสวมใส่เสื้อผ้าช่วงหน้าฝน    ไม่ควรเกาหรือปล่อยไว้จนลุกลาม ควรรีบไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่ถูกวิธีต่อไป


วิธีทำความสะอาดรองเท้า

นอกจากการทำความสะอาดเสื้อผ้าที่เปียกชื้นอย่างถูกวิธีแล้ว รองเท้าก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากรองเท้าที่เปียกชื้นจากการเดินลุยน้ำก็เป็นสาเหตุของเชื้อราหรือกลิ่นอับได้ จึงมีวิธีดูแลความสะอาด ดังนี้

  1. เมื่อกลับถึงบ้านแล้ว ควรรีบถอดรองเท้าทันทีและทำความสะอาดเท้าด้วยสบู่และเช็ดเท้าให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้า เพื่อป้องกันโรคน้ำกัดเท้า โรคเท้าเหม็น

  2. รองเท้าที่เปียกควรนำไปซักทำความสะอาดทันที หรือใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดคราบสกปรกจากน้ำฝนและดินโคลน แล้วนำไปผึ่งโดยพิงรองเท้าในแนวเฉียงเข้ากับผนังจนแห้ง

  3. ไม่ควรใส่รองเท้าคู่เดิมซ้ำกันหลายๆ วัน เพื่อให้รองเท้าได้ระบายอากาศลดความอับชื้น ทั้งนี้ในช่วงหน้าฝนควรเตรียมรองเท้าที่สามารถใส่เดินลุยน้ำได้สำรองติดไว้ เพื่อเปลี่ยนในเวลาที่ต้องเดินเหยียบน้ำหรือลุยน้ำ