หุ่นสวยด้วยการลดความอ้วนจากผักผลไม้
ข้อดีของผักและผลไม้หลักๆ ก็คือคุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะมาจากผักใบเขียวหรือผลไม้สีสันสดใสอื่นๆ ก็ล้วนให้คุณค่าที่ดีต่อร่างกายด้วยกันทั้งสิ้น ในแต่ละวันเราจึงควรได้รับอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ
แท็ก
ข้อดีของผักและผลไม้หลักๆ ก็คือคุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะมาจากผักใบเขียวหรือผลไม้สีสันสดใสอื่นๆ ก็ล้วนให้คุณค่าที่ดีต่อร่างกายด้วยกันทั้งสิ้น ในแต่ละวันเราจึงควรได้รับอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ
เมื่อยามเจ็บไข้ได้ป่วยนั้น เรามักจะเคยได้ยินหลาย ๆ คนชอบพูดอยู่เสมอว่า "ดูแลตัวเองดี ๆ หน่อย คนนะไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะได้เอาอะไหล่มาเปลี่ยนได้" แต่หลาย ๆ คนคงไม่รู้ว่าร่างกายคนเรานั้นมหัศจรรย์ยิ่งกว่าเครื่องจักรเสียอีก
"ผักไฮโดรโปนิกส์" เป็นเพียงการเรียกวิธีการปลูกผักประเภทนี้ด้วยการใช้น้ำแทนดิน และมีการให้แร่ธาตุที่เหมาะสมเท่านั้น
สังเกตมั้ยว่า หากเราเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ จะทำให้รู้สึกแสบตา ปวดตา และอาจทำให้มองเห็นภาพเบลอ บางคนอาจถึงขั้นสายตาสั้น
อาการปัสสาวะเล็ดเป็นอาการแสดงออกของโรคอย่างหนึ่ง ที่ทำให้สาวๆ ที่มีอาการนี้รู้สึกไม่สบายตัว เกิดความรำคาญ
ลองมาเตรียมตัวรับมือให้ดีด้วยเมนูอาหารที่เหมาะสม ช่วยดูแลสุขภาพ และบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ ชะลอวัยให้ดูสาวสวยย้อนวัยกันดีกว่าค่ะ
อาการท้องเสียเป็นอาการผิดปกติอย่างหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งจะส่งผลให้มีมีการขับถ่ายอุจจาระอย่างผิดปกติ โดยลักษณะอาการที่พบคือ จะมีการอุจจาระบ่อยมากกว่าการขับถ่ายอุจจาระตามปกติทั่ว ๆ ไป
ดูๆ ไปก็เหมือนจะดีเพราะเพียงแค่มีอินเตอร์เน็ตเท่านั้นก็อยู่ได้ แต่ความจริงแล้วการดูซีรีส์ต่อเนื่องแบบไม่พัก ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
ใบหน้าไร้ริ้วรอยและตีนกา รูปร่างที่เป๊ะเวอร์ของเธอ เปลี่ยนจากเรียกว่า "คุณป้า" มาเรียก "คุณพี่" เห็นจะเหมาะกว่า
ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่วางจำหน่ายตามร้านสะดวกซื้อทั้งหลายที่เชื่อว่าจะต้องผ่านตาสาวๆ กันจนกลายเป็นความเคยชิน โดยส่วนมากมักจะเขียนระบุถึงสรรพคุณในด้านความสวยความงาม
หลายคนอาจจะเอาเอาจังกับการออกกำลังกาย แต่แล้วทำไมน้ำหนักตัวมันถึงไม่ยอมลดลงซักที หนำซ้ำบางทีมันกลับเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย ซึ่งก็อาจเป็นเพราะว่าคุณกำลังมีพฤติกรรมการกินแบบผิด ๆ อยู่ก็ได้
อาการเจ็บหน้าอกไม่ได้เกิดขึ้นจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจอย่างเดียวเท่านั้น หากแต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และบางสาเหตุก็เป็นสัญญาณเตือนในระยะเริ่มต้นของโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างด้วย
รู้หรือไม่ว่าเท้า เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมาก ไม่ใช่เฉพาะแค่เอาไว้เดินหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นศูนย์รวมเส้นประสาทต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย
หิวบ่อยจนรู้สึกหงุดหงิด จะลดน้ำหนักเจ้าความรู้สึกนี้ก็เข้ามากลายเป็นอุปสรรคในการควบคุมปริมาณอาหารของสาวๆ ซึ่งเชื่อว่าประสบการณ์ส่วนใหญ่ต้องเคยเผชิญปัญหากันมาแล้วทั้งนั้น
การเดินเป็นวิธีออกกําลังกายแบบง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ทั้งนั้นไม่ว่าจะเพศใดวัยใดก็ตาม แถมไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไรเลยอีกด้วย ซึ่งหากเดินได้อย่างถูกวิธีแล้วก็จะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหรือเกิดผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น
เราจึงขอแนะนำอาหารที่ควรทานเพื่อบำรุงร่างกาย และอาจรักษาโรคบางโรคของคุณให้หายได้โดยไม่ต้องพบแพทย์เลย
ปัจจุบันนี้ เรามักจะเห็นน้ำมันมะพร้าวเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น บางคนก็เอามาหมักผม เอามาทำเป็นสบู่บำรุงผิว บางคนก็เอามาบ้วนปากเพื่อดับกลิ่นปาก และบางคนก็เอามาประกอบอาหารโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการลดความอ้วน
สำหรับวัยรุ่นแล้ว ปัญหาเรื่องรูปร่างเป็นเรื่องใหญ่พอสมควร เพราะเป็นช่วงวัยเจริญพันธุ์ที่กำลังให้ความสนใจกับเพศตรงข้าม ใครที่ตัวใหญ่หรือมีแนวโน้มว่าจะอ้วนก็มักจะโดนล้อจนต้องเก็บไปคิดมากกันเลย
เป็นที่รู้กันดีว่ามดลูกมีความสำคัญต่อเพศหญิงมากเพียงไร ไม่ว่าจะเป็นการสร้างฮอร์โมนต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อเพศหญิง การมีประจำเดือน รวมไปถึงการตั้งครรภ์ แต่ด้วยความที่อวัยวะนี้ซ่อนอยู่ภายใน จึงยากที่จะตรวจพบความผิดปกติ
ความเครียดเป็นอาการอย่างหนึ่งซึ่งหลาย ๆ คนมักต้องประสบพบเจอกับมันอยู่เสมอ ซึ่งก็เกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ และหากระดับความเครียดมีอยู่สูงมากเกินไป มันก็จะส่งสัญญาณออกมาเป็นอาการทางร่างกาย
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
