แท็ก

ไขมัน

ไขมัน ใหม่ล่าสุด

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

เชื่อว่าหนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยเลยนะครับ ที่มีปัญหาเรื่องลงพุง วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลดีๆ มาฝาก มาดูกันสิครับว่าผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยเรื่องลดพุง

เปิดอ่าน20,109จำนวนแชร์4,227จำนวนคอมเม้น0
′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

ข้อมูลจากการศึกษาเปรียบเทียบงานวิจัยดังกล่าวเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าวิธีการลดน้ำหนักโดยการลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตส่งผลให้น้ำหนักลดได้มากกว่าการลดอาหารที่มีไขมันลงโดยเฉลี่ยแล้วการลดน้ำหนักด้วยการลดไขมัน

เปิดอ่าน14,198จำนวนแชร์1,132จำนวนคอมเม้น0
กำจัดอ้วน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

กำจัดอ้วน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

ความอ้วนเป็นโรคชนิดหนึ่ง ตามหลักศาสตร์แพทย์แผนจีน ความอ้วนเกิดจากปัญหาภายในตัวเอง คือม้ามที่เป็นธาตุดิน เผาผลาญไม่ดีทำให้ม้ามอ่อนแอ และระบบขับถ่ายของเสียทำงานบกพร่อง

เปิดอ่าน41,013จำนวนแชร์9,363จำนวนคอมเม้น0
อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยลดน้ำหนัก

อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้เราจะยกเอาอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและ ลดน้ำหนัก มาแนะนำให้เพื่อนๆ รู้จักกัน

เปิดอ่าน55,720จำนวนแชร์6,487จำนวนคอมเม้น0
13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ

13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ

วันนี้เรามีตัวอย่างอาหารที่มีแคลอรีไม่มากไม่มายแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกเพียบ

เปิดอ่าน51,683จำนวนแชร์7,286จำนวนคอมเม้น0
ออกกำลังกายง่ายๆในท่ายืน

ออกกำลังกายง่ายๆในท่ายืน

หลายคนอยากออกกำลังกายแต่ถึงเวลาก็ขี้เกียจ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆในการออกกำลังกายในท่ายืนมานำเสนอ

เปิดอ่าน13,707จำนวนแชร์1,598จำนวนคอมเม้น0
6 เคล็ดลับการกินที่จะทำให้การเข้าฟิตเนสของคุณไม่สูญเปล่า

6 เคล็ดลับการกินที่จะทำให้การเข้าฟิตเนสของคุณไม่สูญเปล่า

สารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายคือส่วนประกอบสำคัญที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณไปสู่เป้าหมายเร็วขึ้น

เปิดอ่าน37,664จำนวนแชร์6,743จำนวนคอมเม้น0
ท่านอนออกกำลังกาย

ท่านอนออกกำลังกาย

ในระหว่างที่นอนเล่น นอนดูโทรทัศน์ นอนฟังเพลง สามารถเอาเวลาเหล่านั้นมาออกกำลังกายได้ด้วยท่าง่ายๆ

เปิดอ่าน10,206จำนวนแชร์1,096จำนวนคอมเม้น0
หุ่นเพรียวนี้เพื่อเธอ!! หนุ่มเลิกอ้วนไม่ให้ถูกรังแก

หุ่นเพรียวนี้เพื่อเธอ!! หนุ่มเลิกอ้วนไม่ให้ถูกรังแก

หนุ่มอังกฤษทำตามคำมั่นสัญญาเพื่อนสนิทก่อนตาย จะเลิกเป็นคนอ้วน เพื่อไม่ให้คนอื่นตั้งแง่รังเกียจ

เปิดอ่าน137,316จำนวนแชร์75,539จำนวนคอมเม้น6
5 เหตุผลที่คุณควรลดความอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้!

5 เหตุผลที่คุณควรลดความอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้!

ใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ อยากรู้มั้ยว่าคนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร

เปิดอ่าน100,535จำนวนแชร์17,872จำนวนคอมเม้น0
เทคนิคลดความอ้วนด้วยจักรยาน

เทคนิคลดความอ้วนด้วยจักรยาน

จักรยานเป็นพาหนะที่เหมาะกับการออกกำลังกาย ช่วยเผาผลาญพลังงาน ลดอัตราการสะสมของไขมัน

เปิดอ่าน37,888จำนวนแชร์5,134จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook! men

ของ Sanook! men