โปรตีน คุณค่าอาหารยอดนิยม ช่วงกินเจสาวๆคนไหนที่กังวลเรื่องการงดเนื้อสัตว์ จะทำให้ขาดคุณค่าทางอาหารต้องหมดห่วงได้เลย