แท็ก

วิ่ง

วิ่ง ใหม่ล่าสุด

6 เคล็ดลับการเตรียมตัว สำหรับนักวิ่งมือใหม่

6 เคล็ดลับการเตรียมตัว สำหรับนักวิ่งมือใหม่

ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพและการออกกำลังกายกำลังมาแรง โดยเฉพาะการวิ่งที่ทุกวันนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนมักจะเห็นเหล่าคนรักสุขภาพชวนกันมาวิ่งออกกำลังกายกันมากมาย

เปิดอ่าน153จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 เคล็ดลับการวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งอย่างไร ให้เป็นเรื่องง่ายกว่าที่คิด

5 เคล็ดลับการวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งอย่างไร ให้เป็นเรื่องง่ายกว่าที่คิด

มีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการวิ่งมาฝากกัน เพื่อให้ผู้ที่มองว่าการวิ่งเป็นเรื่องยาก หันมาวิ่งได้อย่างถูกต้องด้วยวิธีง่ายๆ กันได้มากขึ้น มาดูกันเลยว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง

เปิดอ่าน4,108จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ก้อย รัชวิน" ชวนผู้หญิง ร่วมสร้างปรากฎการณ์สนามวิ่งที่มีแต่ผู้หญิง ATiRA Women’s Run 2019

"ก้อย รัชวิน" ชวนผู้หญิง ร่วมสร้างปรากฎการณ์สนามวิ่งที่มีแต่ผู้หญิง ATiRA Women’s Run 2019

"ก้อย รัชวิน" ชวนผู้หญิงปลดล็อคพลังในตัวเอง ร่วมสร้างปรากฎการณ์สนามวิ่งที่มีแต่ผู้หญิงกับงาน "ATiRA Women’s Run 2019" เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยมะเร็ง

เปิดอ่าน375จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รู้แล้วต้องระวัง! วิ่งแล้วหยุดพักทันที เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

รู้แล้วต้องระวัง! วิ่งแล้วหยุดพักทันที เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

รู้หรือไม่ว่าการวิ่งอย่างหนักมาเรื่อยๆ แล้วสต็อปร่างกายทันที เสี่ยงอันตรายจนอาจเสียชีวิตได้เลยทีเดียวค่ะ

เปิดอ่าน2,363จำนวนแชร์317จำนวนคอมเม้น0
ไขข้อสงสัย ทำไมต้องวอร์มอัพร่างกายก่อนออกวิ่ง?

ไขข้อสงสัย ทำไมต้องวอร์มอัพร่างกายก่อนออกวิ่ง?

การออกกำลังกายด้วยการวิ่งจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายโดยรวมแข็งแรง

เปิดอ่าน1,516จำนวนแชร์109จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของการวิ่ง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ต้องลงทุนแพง

ประโยชน์ของการวิ่ง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ต้องลงทุนแพง

นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว การวิ่งออกกำลังกายยังมีประโยชน์อีกมากมาย มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

เปิดอ่าน18,289จำนวนแชร์476จำนวนคอมเม้น0
อาการวิ่งแล้วจุกท้อง จุกลิ้นปี 5 วิธีนี้.. ช่วยรับมือได้!

อาการวิ่งแล้วจุกท้อง จุกลิ้นปี 5 วิธีนี้.. ช่วยรับมือได้!

เพื่อที่จะช่วยให้คนที่อยากวิ่งออกกำลังกาย ได้วิ่งออกกำลังอย่างที่ตั้งใจโดยไม่มีการจุกท้องมาเป็นอุปสรรคในการวิ่งกัน

เปิดอ่าน9,248จำนวนแชร์196จำนวนคอมเม้น0
ส่อง "ดาราเปลือยหน้าสด" ที่ร่วมวิ่งกับพี่ตูน ในโครงการ ก้าวคนละก้าว

ส่อง "ดาราเปลือยหน้าสด" ที่ร่วมวิ่งกับพี่ตูน ในโครงการ ก้าวคนละก้าว

รวมลุคแต่งหน้าและดาราเปลือยหน้าสดในโครงการ ก้าวคนละก้าว เอาไว้ส่องกันแบบเพลินๆ

เปิดอ่าน103,904จำนวนแชร์36,514จำนวนคอมเม้น0
รักนี้ต้องวิ่ง ว่าที่เจ้าสาวเตรียมตัวให้พร้อม ลุ้นคว้ารางวัลงานแต่งในฝัน กว่า 2 ล้านบาท

รักนี้ต้องวิ่ง ว่าที่เจ้าสาวเตรียมตัวให้พร้อม ลุ้นคว้ารางวัลงานแต่งในฝัน กว่า 2 ล้านบาท

ภารกิจ วิ่งพิชิตรัก ใจกลางเมือง ใน “อีซี่ รันนิ่ง ออฟ เดอะ ไบรด์ส ปี 6”

เปิดอ่าน898จำนวนแชร์39จำนวนคอมเม้น0
9 เคล็ดลับวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัยได้สุขภาพดี

9 เคล็ดลับวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัยได้สุขภาพดี

การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่การวิ่งข้างนอกคนเดียวอาจดูไม่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิง วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับที่จะทำให้การวิ่งปลอดภัยมากขึ้นมาฝากดังนี้ค่ะ

เปิดอ่าน3,192จำนวนแชร์45จำนวนคอมเม้น0
5 อาหารควรทานหลังวิ่งตอนเช้า คืนพลังให้ร่างกายฟิตสดใสตลอดวัน

5 อาหารควรทานหลังวิ่งตอนเช้า คืนพลังให้ร่างกายฟิตสดใสตลอดวัน

การทานอาหารเช้าให้เหมาะสม ก็เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยฟื้นฟูกำลังให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพที่ดีมากขึ้น

เปิดอ่าน1,142จำนวนแชร์189จำนวนคอมเม้น0
5 ประโยชน์ดีๆ ที่จะได้รับจากการวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า

5 ประโยชน์ดีๆ ที่จะได้รับจากการวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า

การออกกำลังกายในตอนเช้าด้วยการวิ่ง จะช่วยทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเข้าไปกระตุ้น ทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัวอย่างเต็มที่ การวิ่งในตอนเช้าเป็นวิธีออกกกำลังกายลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยม

เปิดอ่าน1,711จำนวนแชร์236จำนวนคอมเม้น0
วิ่งจ๊อกกิ้งถูกหลัก ดีต่อสุขภาพเท้าเห็นๆ แถมลดหุ่นได้เป๊ะสมใจ

วิ่งจ๊อกกิ้งถูกหลัก ดีต่อสุขภาพเท้าเห็นๆ แถมลดหุ่นได้เป๊ะสมใจ

การออกกำลังกายลดน้ำหนัก มีด้วยกันหลากหลายวิธี แต่วิธีที่เราจะพูดถึงนี้ก็คือ การออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้งนั่นเอง หลายคนอาจวิ่งผ...

เปิดอ่าน6,049จำนวนแชร์149จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งให้ได้ผล!

เคล็ดลับออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งให้ได้ผล!

การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่สาวๆ หลายคนให้ความสนใจ เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำง่าย ได้ผล และไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดๆ ให้ยุ่...

เปิดอ่าน2,785จำนวนแชร์462จำนวนคอมเม้น0
วิ่งออกกำลังกายวันละ 5 นาที ประโยชน์ดี๊ดีมากกว่าที่คุณรู้!

วิ่งออกกำลังกายวันละ 5 นาที ประโยชน์ดี๊ดีมากกว่าที่คุณรู้!

เมื่อไรที่ต้องการลดน้ำหนัก เราก็ต้องหันมาออกกำลังกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอซึ่งควรทำพร้อมๆ กับการควบคุมอาหาร แต่ในวันนี้เราจะมาพู...

เปิดอ่าน1,569จำนวนแชร์410จำนวนคอมเม้น0
วิ่งมาราธอนครั้งแรก ในต่างแดนของคนขี้เกียจและไม่ชอบออกกำลังกาย

วิ่งมาราธอนครั้งแรก ในต่างแดนของคนขี้เกียจและไม่ชอบออกกำลังกาย

คุณเจี๊ยบ เล่าความในใจกับ Sanook! women ว่า ได้เห็นพี่ๆ ในวงการดิจิตอลและวงการวิ่งแชร์ข้อมูล 5 สถานทีวิ่งมาราธอนที่สวยที่สุดในโลก จึงเกิดแรกบันดาลใจครั้งใหม่

เปิดอ่าน7,196จำนวนแชร์954จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล