%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%a7%e0%b9%8c

นักกำหนดอาหารญี่ปุ่นบอก! 3 อาหารที่ทานเยอะทานบ่อยแล้วไขมันพอกตับ

มี 3 อาหารที่รับประทานเยอะ แล้วจะทำให้มีปัญหาสุขภาพ เป็นบ่อเกิดของโรคไขมันพอกตับได้ มาดูกันว่ามีอาหารประเภทไหนบ้าง

7 ข้อแนะนำ ใช้นำมันทอดอาหารยังไง ปลอดภัยต่อสุขภาพ

ใช้น้ำมันทำอาหารแบบไหน ปลอดภัยกับสุขภาพ มาดูกันค่ะ

เนื้อสัตว์ 5 ชนิด โปรตีนสูง กินเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างสุดเวิร์ก !

ในยามที่ลดน้ำหนัก สาวๆ หลายคนก็มักควบคุมอาหารและออกกำลังกายอยู่เสมอ และสำหรับใครที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อซิกแพคไปพร้อมๆ กัน แถมยังอยากให้กล้...

ข้อปฏิบัติเพื่อการมีสุขภาพดี