เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

 

ปุ๊กลุก ลดอวบ

"ไม่ได้โดนใบสั่งจาก คุณแดง (สุรางค์ เปรมปรีดิ์) ให้ลดน้ำหนักหรอกค่ะ แค่คุณแดงทักว่า...เวลาเธอผอมลง ดูสวยขึ้นนะ ก็เลยรู้สึกกับตัวเองว่า คงต้องผอมแล้วล่ะ(หัวเราะ)" "ปุ๊กลุก" ฝนทิพย์ วัชรตระกูล นางงามคนสวยเจ้าของตำแหน่งมิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ปี 2010 กล่าวสาเหตุของการลดน้ำหนักด้วยความร่าเริง

"ตั้งใจลดเองค่ะ เห็นตัวเองจากละครเรื่อง "คุณพ่อหวานแหวว" แล้ว รู้สึกบั่นทอนจิตใจตัวเองมากๆ เพราะตอนนั้นหนูอ้วนมากกว่านี้สัก 2 กิโลกรัมเอง แต่พอเข้ากล้องแล้วหน้าเรามันอ้วนมากๆ (หัวเราะ) แล้วหนูเป็นคนที่บวมน้ำด้วย ทุกวันนี้เวลานอนต้องเอาหมอนยกขาสูงตลอดเวลา พอถ่ายละครเรื่องนั้นเสร็จ 2-3 เดือน มีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น ก็เลยเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองดีกว่า"

เทคนิคการลดเป็นอย่างไร ถึงดูเพรียวกว่าเดิมมากๆ
"ช่วงที่ผ่านมา กินอาหารทั่วไปเลยค่ะ กินได้ทุกอย่าง แต่จะเลือกที่จะลดกินคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก และก็ทานวันละ 1 มื้อ ในช่วงเวลา 4 โมงเย็นของทุกวัน (ได้เทคนิคกินช่วงเวลา 4 โมงเย็นมาจากไหน ???) ด้วยความรู้สึกว่าตัวเองหยุดกินไม่ค่อยได้อ่ะ ก็เลยเลือกที่จะนอนเยอะขึ้น (หัวเราะ) เพื่อเหลือมื้อกินให้น้อยที่สุด ซึ่งพอกระเพาะอาหารเปลี่ยนเวลากิน ก็รู้สึกดี เพราะมันอยู่ได้จริง โชคดีด้วยตอนนั้นไม่มีงานเยอะมาก สามารถเลือกเวลาตื่นได้ แต่ตอนนี้งานเริ่มมาแล้วล่ะค่ะ เทคนิคนี้ก็คงช่วยไม่ได้เท่าไร คงต้องหาเทคนิคใหม่เข้ามาช่วยเสริม"

 

 

ผู้หญิงมีเรื่องอีกเยอะ.. ดูต่อ

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!