น้ำเต้าหู้ สู้ถุงลมโป่งพองเรื้อรัง

 

นอกจากจะมีโปรตีนแล้ว น้ำเต้าหู้มีประโยชน์มากมาย เพราะการดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันโรคถุงลมโป่งพองเรื้อรังได้

โดยกินเป็นประจำไม่ต่ำกว่าวันละ 75 กรัม จะมีผลต่อร่างกายมากที่สุด แต่ถ้าในปริมาณสัก 50 กรัมก็จะสามารถช่วยป้องกันได้เช่นกัน แต่ทางที่ดีเลิกสูบบุหรี่ดีกว่า เห็นผลกว่าเยอะ