ปล่อยวางเพื่อชีวิตที่ดี เพราะสิ่งดีๆ มักมากับความว่างเปล่า

เคยไหมคะ? ที่ในแต่ละวันเราจะนำพาให้สมองเราว่าง โล่ง โปร่งสบาย แทบจะหาไม่ได้แม้แต่นิดเดียว เพราะเจ้าสมองของเราช่างเหมือนลิงลมก็ไม่ปาน มักจะซุกซนวิ่งวุ่นไปมาอย่างหาตัวจับยาก ก็จะอะไรเสียอีก สมองเราชอบคิด คิด และคิดตลอดเวลา จนเราจับความว่างไม่ได้เลย เผลอแป๊บเดียวก็โน่น..ไปอยู่เชียงใหม่ ทั้งที่ตัวนั่งอยู่ที่กรุงเทพฯ

เจ้าความคิดสับสนวุ่นวายนี่เองที่ไม่สามารถทำให้เราหาหนทางออกของการแก้ปัญหาได้ แถมยังเป็นตัวสร้างปัญหาให้เกิดขึ้นมาอีก เจ้าความฟุ้งซ่านคิดโน่นนี่นั่นอย่างไม่มีจุดมุ่งหมาย ทำให้เราคิดแต่เรื่องลบๆ และมันก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราดึงดูดสิ่งลบๆ เข้ามาสู่ตนเองด้วย ดังนั้น จึงพึงระวังความคิดและเรารีบมาปรับเปลี่ยนความคิดกันดีไหมคะ

1.ทำจิตให้ว่างๆ บ้าง ในแต่ละวันควรหาเวลาให้กับการเคลียร์ใจตนเอง ลองปล่อยใจให้ว่างจากความคิด หาที่ยึดถ้าเราไม่สามารถควบคุมใจเราให้ว่างได้ เพราะต้องผ่านการฝึกฝนอย่างจริงจังนั่นเอง ทำทุกวันอาจจะวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เพื่อฝึกฝนให้จิตเราเข้มแข็ง เตรียมพร้อมในการทำงานหรือคิดงานดีๆ

2.ปรับความคิดลบเป็นบวก โดยพื้นฐานมนุษย์เกิดมาก็คิดลบติดมาจนเป็นนิสัย ดังนั้นการที่คนเราจะปรับเป็นคิดบวกได้ ต้องผ่านการฝึกฝนอย่างน้อยหนึ่งเดือนขึ้นไป จนกลายเป็นนิสัย

3.จินตนาการถึงสิ่งดีๆ ในความทรงจำของสมองถ้ามองด้วยภาพจะทำให้สมองเราทรงจำได้เป็นอย่างดี ดังนั้นเวลาจินตนาการควรคิดเป็นภาพเพื่อให้ได้ชัด ติดตาติดใจได้แนบใจ ทุกครั้งที่คิดจินตนาการต้องไม่มีความขัดแย้งในใจ เพราะความขัดแย้งนั่นจะเป็นการรบกวนจิตใจเรา จนเป็นภาพเบลอแล้วจิตของเราจะรับรู้แบบเบลอเช่นกัน

4.ทำให้เป็นนิสัย ให้ทำข้อ 1-3 ให้เป็นนิสัย ซึ่งจะเป็นนิสัยได้ต้องได้ผ่านการกระทำมาอย่างน้อย 21 วัน และเราจะได้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงในตนเองว่า ความคิดเราเปลี่ยนไป ชีวิตเราก็จะเปลี่ยนตามไปด้วยเช่นกัน

สิ่งดีๆ มีอยู่รอบตัวเรา เพียงเราลงมือทำ ทำให้เป็นนิสัยด้วยการเปลี่ยนความคิดของเราจากคิดลบเป็นคิดบวกให้ได้ แล้วเรานั่นเองจะดึงดูดสิ่งดีดีเข้ามาสู่ชีวิตเรา ด้วยตัวของเราเอง ไม่จำเป็นต้องรอโชคชะตา เราทุกคนสามารถทำได้เพียงเปลี่ยนความคิดของเราเท่านั้นเอง ไม่เชื่อ..คงต้องลองทำกันแล้วล่ะ