รักษาเบาหวาน โรคยอดฮิตของผู้สูงอายุ

การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงย่อมเป็นสิ่งที่ดีและหลายคนก็ปรารถนาที่อยากจะเป็นเช่นนั้นอยู่แล้ว ทว่าพฤติกรรมหลายอย่างของคนเราก็ยากจะหลีกเลี่ยงต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคได้น้อยลงอย่างมาก เพราะหลายคนไม่พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเลือกบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมและไม่ออกกำลังกาย นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งยังเกิดความเครียดสะสมอยู่บ่อยๆ และความเครียดนั้นก็ย่อมส่งผลให้กลายเป็นโรคต่างๆ ตามมาได้ ในวันนี้เราจะมาพูดถึงหนึ่งในโรคของคนไทยที่เป็นกันเยอะมากๆ แม้อาจจะดูไม่ร้ายแรงแต่หากดูแลตัวเองไม่ดีพอก็ย่อมเกิดภาวะเสี่ยงอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เช่นเดียวกัน นั่นก็คือ เบาหวานนั่นเองค่ะ

โรคเบาหวานถือเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่หายขาด เพราะเป็นโรคทางพันธุกรรมซึ่งพ่อแม่ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจะมีโอกาสถ่ายทอดไปยังลูกหลานได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น นอกจากโรคเบาหวานจะเกิดจากพันธุกรรมแล้ว สิ่งแวดล้อมรอบตัว วิธีการดำเนินชีวิต การเลือกรับประทานอาหาร หรือแม้แต่การออกกำลังกาย ก็ล้วนมีส่วนที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน

อาการของโรคเบาหวานสังเกตได้ดังนี้
- ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจะมีอาการปัสสาวะบ่อยและจะออกครั้งละมากๆ
- กระหายน้ำบ่อย จึงต้องมีการดื่มน้ำในปริมาณที่มาก และมีอาการหิวบ่อย จนกินจุ แถมยังมีอาการอ่อนเพลียเป็นประจำ
- สำหรับบางคน จะสังเกตได้ว่า น้ำปัสสาวะมีมดขึ้น
- มีอาการคันตามเนื้อตัว เป็นฝีตามร่างกายบ่อยๆ และแผลเรื้อรังรักษาให้หายยากมาก
- สำหรับบางรายที่เป็นโรคเบาหวานมานานโดยที่ไม่ได้รับการรักษา อาจมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น มีอาการชาหรือปวดแสบปวดร้อนตามปลายมือและปลายเท้า ตาเริ่มมัวลงทุกทีและความดันโลหิตจะสูงกว่าปกติ

- อาจเป็นตาต้อกระจกก่อนวัย และประสาทตาหรือจอตาอาจจะเสื่อมลง
- สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน เมื่อคลอดออกมา ลูกจะมีน้ำหนักมากกว่าธรรมดา หรือบางครั้งคลอดทารกที่เสียชีวิตแล้วโดยไม่ทราบถึงสาเหตุ
- ไตมักจะเสื่อมจนเกิดภาวะไตวาย มีอาการบวม ซีด ซึ่งเป็นสาเหตุการตายของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ค่อนข้างพบบ่อยที่สุด
- มีภูมิต้านทานโรคต่ำจึงทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, กรวยไตอักเสบ, เป็นฝีพุพองบ่อย และบางครั้งก็ติดเชื้อวัณโรคได้

สำหรับการป้องกันหรือการรักษาเมื่อเป็นโรคเบาหวาน จะต้องรู้จักควบคุมอาหาร และรักษาน้ำหนักให้สมส่วนกับร่างกาย และควรหมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ ซึ่งวิธีเหล่านี้ จะทำให้หายจากการเป็นโรคเบาหวานได้โดยไม่ต้องพึ่งยา แต่ก็ต้องหมั่นดูแลการกินและการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ

และอย่างลืมนะคะว่าสิ่งที่สำคัญคือควรลดการกินอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล เช่นของหวานต่างๆ และควรเลิกดื่มน้ำอัดลมโดยเด็ดขาด รวมถึงการไม่กินอาหารประเภทพวกแป้งและไขมัน ก็จะช่วยรักษาโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดีเช่นกันค่ะ