5 วิธีง่ายๆ ป้องกันปัญหาถุงใต้ตาได้อยู่หมัด

เรื่องของดวงตาเป็นอีกหนึ่งเสน่ห์ของผู้หญิงเรากันเลยก็ว่าได้ เพราะเวลาเราสบตาปิ๊งๆ กับคนตรงข้าม ลองนึกดูสิคะว่าหากดวงตาของเราเป็นหมีแพนด้า ทั้งยังมีปัญหาถุงใต้ตาและริ้วรอยสารพัดอีก แบบนี้คงไม่ชวนให้น่าสบตากันนัก แต่หากเราหันมาใช้ 5 วิธีนี้ รับรองสาวๆ จะต้องพึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ผลแน่นอน มาดูค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1. ปรังแสงหน้าจอใหม่
หากที่ผ่านมาคุณนั่งทำงานโดยใช้สายตาเพิ่งหน้าจอประเภทที่มีแสงส่องสว่างเจิดจ้ามาก แนะนำให้ปรับลดแสงให้ซอล์ฟลงมาหน่อยดีกว่าค่ะ เนื่องจากแสงรังสีจากคอมพิวเตอร์นั้นเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ดวงตาเราเสื่อมลงได้ และยังทำลายผิวรอบดวงตาได้ด้วย พร้อมกันนี้ ก็ไม่ควรขยี้ตาบ่อยเกินไปนะคะ ไม่เช่นนั้น ริ้วรอยรอบดวงตาก็ย่อมถามหาเพิ่มด้วยแน่นอน

2. พักสายตาและบริหารดวงตาบ้าง
ควรพักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะสักทุกๆ 15 นาทีจะดีมากค่ะ โดยหันมองสิ่งรอบตัวข้างๆ ยิ่งหากมีหน้าต่างใกล้ๆ แล้วได้มองออกไปยังท้องฟ้า มองต้นไม้สีเขียวๆ ก็จะช่วยคืนความสดใส ผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ อย่าลืมทำการบริหารดวงตาไปพร้อมกันด้วยนะคะ วิธีง่ายมากเพียงกลอกตาเป็นวงกลมไปมาสัก 5-6 ครั้งค่ะ จากนั้นใช้ปลายนิ้วนวดคลึงกดเบาๆ บริเวณหัวตาสองข้าง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้นมาได้แล้ว

3. ไม่ควรอดนอน
การที่ดวงตาของเราบอบช้ำ มีริ้วรอยรอบดวงตาอีกทั้งมีอาการปวดตาบ่อยๆ นั่นอาจมีสาเหตุมาจากการที่เราอดนอนเป็นประจำ รวมทั้งการนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอร่วมด้วย ทำให้เซลล์ผิวรอบดวงตาเสื่อมลงและเกิดอาการดวงตาคล้ำเป็นหมีแพนด้าได้ด้วย ดังนั้น หันมาเข้านอนกันโดยเร็วและควรนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอจะดีกว่า

4. หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม
อาหารรสเค็มเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ดวงตาเราช้ำ ถุงใต้ตาบวมขึ้นและคล้ำเป็นหมีแพนด้าได้ รวมทั้งยังส่งผลให้ผิวพรรณในส่วนต่างๆ ของร่างกายเสื่อมโทรม ไม่ผ่องใสอย่างที่เป็น และยังทำให้ร่างกายเราบวมน้ำจนกระทั่งมีอาการความดันโลหิตตามมาได้ด้วยนะคะ เพราะฉะนั้น หันมาทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักผลไม้และดื่มน้ำมากๆ ดีกว่า

5. ทาครีมบำรุงผิวรอบดวงตา
ทุกๆ วันเราจะต้องทาครีมบำรุงผิวกันอยู่แล้ว และยิ่งสาวๆ ที่อายุมากขึ้นทุกวันรวมถึงนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็สมควรอย่างมากเช่นกันที่คุณจะต้องถนอมผิวรอบดวงตาไม่ให้บวมเป่งและมีริ้วรอย ด้วยการทาครีมสำหรับผิวรอบดวงตาเป็นประจำนั่นเอง เท่านี้ผิวรอบดวงตาก็จะไร้ปัญหาถุงใต้ตาบวมช้ำได้แล้ว

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 5 วิธีที่จะช่วยถนอมบำรุงผิวรอบดวงตาสาวๆ ให้ปราศจากปัญหาถุงใต้ตาได้อย่างอยู่หมัด แถมยังเป็นวิธีจากธรรมชาติที่ทำได้ง่ายๆ อีกด้วย ดังนั้น ต้องนำไปใช้กันทุกวันแล้วนะคะ