เคล็ดลับรักษาสิว เคลียร์เรื่องสิวให้เป็นเรื่องจิ๊บๆ

สาวๆ ที่ส่องกระจกแล้วพบว่าใบหน้ามีปัญหาสิวอยู่ มองแล้วรู้สึกหงุดหงิดไม่น้อย วันนี้เรามีวิธีรักษาสิวในแบบง่ายๆ ที่ทำเองได้มาฝากกันค่ะ มาดูกันเลยนะคะว่ามีอะไรบ้าง

ไม่เอามือสัมผัสผิวหน้า
เวลาที่เป็นสิวทีไรสาวๆ มักเผลอเอามือสัมผัสลูบไล้ผิวหน้าเป็นประจำ แม้แต่ให้ไม่มีสิวก็ตามก็ยังมือซนไปจับใบหน้าบ่อยๆ แต่ขณะมีสิวนี่ยิ่งต้องห้ามเด็ดขาดเลยค่ะ และไม่ควรเอามือกด บีบ แกะสิวอีกด้วย เพราะมือของเราเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียกที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น ไม่เช่นนั้น แทนที่สิวจะหายช้าอาจจะยิ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบลุกลามใหญ่โต ส่งผลให้สิวหายช้าแถมยังทิ้งรอยสิวเอาไว้ให้ดูอย่างช้ำใจอีกด้วย

ใส่ใจเรื่องการล้างหน้าให้สะอาด
ควรล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็นวันละ 2 ครั้งเช้าเย็นค่ะ ในระหว่างที่มีสิว ควรเลือกใช้สบู่เหลวล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว ไม่ทำให้เกิดอาการแห้งตึงหรือส่งผลให้ผิวหน้าระคายเคือง อีกทั้งระหว่างล้างนั้น ควรลูบไล้ผิวหน้าอย่างเบามือและห้ามลูบไล้จุดที่มีสิวเด็ดขาด เพราะอาจจะยิ่งกระตุ้นให้มันอักเสบได้

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไร้การกระตุ้นให้สิวอักเสบ
บรรดาครีมทาผิวหน้าต่างๆ ควรหลีกเลี่ยงประเภทที่มีส่วนผสมจากน้ำมันหรือไม่ควรทาครีมบำรุงในจุดที่เป็นสิวหรือใกล้เคียงกับสิว เพื่อป้องกันไม่ให้สารประกอบบางชนิดในเนื้อครีมบำรุงเข้าไปกระตุ้นให้สิวอักเสบหนักขึ้น

ทานผักผลไม้และดื่มน้ำมากๆ
ในช่วงที่เป็นสิวอยู่นั้น สาวๆ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกฟาสฟูตส์ ของทอดต่างๆ และขนมหวาน แม้แต่เครื่องดื่มอย่างชา กาแฟ น้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ด้วยเช่นเดียวกัน เพื่อให้ผิวสดใสและสิวหายเร็วขึ้น ควรหันมาเน้นทานผักผลไม้แทนดีกว่า เพราะอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด ยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ป้องกันไม่ให้สภาพผิวถูกทำลายอีกด้วย และหากดื่มน้ำอย่างเพียงพอวันละ 8-10 แก้วก็จะช่วยคืนความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งสู่เซลล์ผิว ทำให้สิวหายเร็วยิ่งขึ้นแน่นอนค่ะ

นอกจากนี้ การเลือกใช้เครื่องสำอางควรเลือกใช้แบบที่ไร้ส่วนประกอบที่มีความมันเพราะจะยิ่งทำให้รูขุมขนอุดตันและกระตุ้นให้อาการของสิวอักเสบลุกลามหนักขึ้นได้ ควรทาแป้งหรือรองพื้นเบาๆ บางๆ ก็เพียงพอแล้วค่ะ และรักษาความสะอาดของผิวหน้า ทายาแต้มสิว อีกทั้งนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนเร็ว ไม่นอนดึกจนเกินไป เท่านี้ก็จะช่วยลดสิวได้แล้ว